मटके जैसा पेट क्यों निकल आता है ?

मटके जैसा पेट क्यों निकलता है ?

हेल्थ एक्सपर्ट रामिता कौर बताती हैं कि अगर आपका पेट मटके के जैसा नजर आ रहा है तो इसके दो कारण हो सकते हैं। पहले इन्सुलिन रेजिस्टेंस और दूसरा ब्लोटिंग। इन्सुलिन रेजिस्टेंस एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता खो देती है इसे रक्त में शुगर का स्तर बढ़ जाता है और यह मोटापे का कारण बनता है, खासकर पेट के आसपास फैट जमने लगता है। ब्लोटिंग एक आम समस्या है यह गैस कब्ज और ज्यादा खाने के कारण हो सकती है। इससे पेट का आकार बढ़ जाता है और डिस्कंफर्ट महसूस होता है।

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इंसुलिन रेजिस्टेंस के लिए पिएं यह चाय

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इन्सुलिन रेजिस्टेंस को नियंत्रित करने के लिए आप दालचीनी की चाय पी सकते हैं। यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ता है। इसके लिए आप एक कप पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर डाल दें या एक टुकड़ा दालचीनी का डाल दें। इसे उबालें और 5 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। अब इसे छान कर पिएं।

ब्लोटिंग के लिए पिएं यह चाय

ब्लोटिंग कम करने के लिए आप अजवाइन की चाय पी सकते हैं। एक कप पानी में एक चम्मच अजवाइन डाल दें। इसे 5 से 7 मिनट तक उबाल लें। थोड़ा ठंडा होने दें। इसके बाद छानकर इसका सेवन करें। यह पेट की समस्याओं के लिए नेचुरल उपाय है। यह पाचन को सुधारती है और गैस को काम करती है।

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