डायबिटीज में रोजाना पिएं इस पत्ते का जूस, कंट्रोल में रहेगी शुगर

डायबिटीज को रिवर्स करना मुमकिन नहीं है। लेकिन, इसके लक्षणों को मैनेज करने में, हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज की अहम भूमिका है। सही खान-पान और रेगुलर एक्सरसाइज के साथ, डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। कई पत्ते और हर्ब्स औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में कई जूस कारगर हैं। इनमें करेले का जूस, नीम की पत्तियों का जूस और जामुन का जूस शामिल है। इसके अलावा, एक्सपर्ट के बताए इस खास पत्ते का जूस पीने से भी डायबिटीज कंट्रोल में रह सकती है। बेल औषधीय गुणों से भरपूर एक पौधा है। इसके फल और पत्ते दोनों ही गुणों की खान होते हैं। बेलपत्र का जूस, डायबिटीज को मैनेज करने में फायदेमंद है। इसके फायदे और इसे लेने के सही तरीके के बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर दीक्षा भावसार दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।

डायबिटीज को मैनेज करने के लिए पिएं बेलपत्र का जूस (Which is the best juice to control diabetes)

• एक्सपर्ट का कहना है कि डायबिटीज में बेल के पत्तों का जूस फायदेमंद है। बेल पत्र, इंफ्लेमेशन को कम करते हैं और पेंक्रियाज को सही मात्रा में इंसुलिन पैदा करने में मदद करते हैं जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहे।
• इससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है, हार्ट हेल्दी रहता है, डाइजेशन दुरुस्त होता है और लंग हेल्थ भी बनी रहती है।
• रोज सुबह और शाम गुनगुने पानी के साथ 5 मि.ली. बेलपत्र का जूस पिएं।

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• बेलपत्र में मौजूद गुण इंसुलिन बनाने में मदद करते हैं। इसमें फाइबर भी होता है, जिससे पेट आसानी से साफ होता है और डाइजेशन दुरुस्त रहता है।
• अगर आप प्री डायबिटिक हैं, तो रोजाना बेल की पत्तियों का जूस पिएं। इससे सेहतमंद रहने में मदद मिलेगी।
• बेलपत्र का जूस लिवर के लिए भी फायदेमंद होता है और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
• इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है और बीमारियों का खतरा कम होता है।

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हेल्दी डाइट, नियमित जीवनशैली, एक्सरसाइज और दवाईयों के साथ, डायबिटीज को मैनेज किया जा सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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