डायबिटीज के मरीजों को क्यों रहता है हार्ट अटैक का खतरा?

How Does Diabetes Cause Heart Disease: डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जो खराब जीवनशैली के कारण किसी भी व्यक्ति को चपेट में ले लेती है। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। यूं कहें कि ये दियंक जैसी है, ये बीमारी किसी को एक बार हो जाए तो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देती है। डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति को हार्ट अटैक का रिस्क भी काफी ज्यादा रहता है। इन दोनों ही हेल्थ कंडीशन के बीच क्या कनेक्शन है इस बारे में जानकारी दे रहे हैं Dr Ravi Prakash, Consultant cardiologist, Psri hospital

डायबिटीज में हार्ट डिजीज का खतरा क्यों ? (Why are diabetic patients at risk of heart attack)

एक्सपर्ट के मुताबिक डायबिटीज में ब्लड शुगर हाई रहने से ब्लड वेसेल्स डैमेज होने लगती हैं। डायबिटीज के मरीजों में कोरोनरी आर्टरी कठोर हो जाता है इसे Atherosclerosis कहते हैं। इस कंडीशन में दिल को ऑक्सीजन और पोषण देने वाली ब्लड वेसेल्स में प्लाक जमने लगता है। ये प्लाक दिल में ब्लड के फ्लो को ब्लॉक कर सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है। एक्सपर्ट के मुताबिक जब तक ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है तब तक हार्ट अटैक का जोखिम बना रहता है।बल्ड शुगर हाई होने पर ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है। इसके कारण हार्ट को बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ती है। और यही दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन जाता है।

इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

एक्सपर्ट कहते हैं कि अक्सर डायबिटीज मरीजों को सीने में जलन और दर्द का एहसास होता है जो कि अक्सर लोग एसिडिटीऔर गैस की समस्या समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपको डायबिटीज है और इस तरह के लक्षण महसूस हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यह भी पढ़ें-Heart Health: क्या हंसने से सच में हार्ट हेल्दी रहता है? जानिए एक्सपर्ट की राय

कैसे कंट्रोल करें डायबिटीज?

• डाइट में बदलाव
• शुगर इनटेक कम करें
• कोल्ड ड्रिंक्स और जंक फूड से दूरी
• शराब और सिगरेट से भी दूरी बनाएं
• पर्याप्त नींद लें
• रूटीन चेकअप कराएं
• एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल करें

यह भी पढ़ें-सुबह करें ये 9 काम, हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह के और भी आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से। अपने विचार हमें आर्टिकल के ऊपर कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।

Image Credit: Freepik