बार-बार हो रहा है वेजाइनल इन्फेक्शन? इन लक्षणों को ना करें नजरअंदाज

वेजाइनल इन्फेक्शन काफी दर्द भरे होते हैं। जरूरत से ज्यादा ड्राइनेस, खराब डिस्चार्ज, वेजाइनल बदबू, खराब ब्लड निकलना, खुजली या जलन होना आदि वेजाइनल इन्फेक्शन के लक्षण होते हैं। कई बार वेजाइनल इन्फेक्शन के कारण बुखार और गले में दर्द की समस्या भी होती है। कुछ मामलों में ये अपने आप ही ठीक हो जाता है और कुछ में इसे ठीक होने में कई हफ्ते लग जाते हैं। पर क्या आपने नोटिस किया है कि एक बार अगर वेजाइनल इन्फेक्शन हो जाए तो ये बार-बार होता रहता है?

समझने वाली बात ये है कि इसके बार-बार होने से आपकी वेजाइनल हेल्थ को बहुत नुकसान पहुंचता है। ऑब्सटेट्रिशियन-गायनेकोलॉजिस्ट (OBGYN), इनफर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉक्टर तनुश्री पांडे पडगांवकर ने इंस्टाग्राम पर वेजाइनल इन्फेक्शन से जुड़ी बातें शेयर की हैं। उन्होंने ये बताया है कि आखिर बार-बार वेजाइनल इन्फेक्शन होने का कारण क्या है।

आखिर क्यों बार-बार होता है वेजाइनल इन्फेक्शन?

डॉक्टर तनुश्री के मुताबिक इसका एक अहम कारण है आपकी वेजाइना का PH लेवल खराब होना। ये किसी वजह से डिसबैलेंस हो जाता है तो आपकी वेजाइना का गुड बैक्टीरिया कम हो जाता है। आंतों की तरह वेजाइना को भी गुड बैक्टीरिया की जरूरत होती है जिससे इसका नेचुरल प्रोसेस चलता रहे।

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और किन कारणों से बढ़ सकता है वेजाइनल इन्फेक्शन?

एक सबसे बड़ा कारण तो हमने बता दिया, लेकिन इसके अलावा कई अन्य कारण भी होते हैं जो वेजाइनल इन्फेक्शन को बढ़ा देते हैं। जैसे....

• एक्सटर्नल इन्फेक्शन जहां किसी बाहरी वस्तु के कारण ये बीमारी हुई हो।
• जरूरत से ज्यादा शक्कर खाना
• ऐसे पीरियड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना जो आपको सूट ना करते हों।
• सिंथेटिक पैंटी पहनना। वेजाइनल हेल्थ ठीक रखने के लिए हमेशा कॉटन पैंटी पहननी चाहिए। पैटी के लिए हमेशा ऐसा कपड़ा चुनें जिससे स्किन सांस ले सके।
• सही इंटिमेट हाइजीन फॉलो ना करना। हाइजीन इशूज ना सिर्फ पार्टनर की वजह से हो सकते हैं, बल्कि ये मास्टरबेशन के दौरान उंगलियों से भी हो सकते हैं या फिर सेक्सुअल टॉयज के कारण भी हो सकते हैं।
• आपको किसी चीज का बहुत ज्यादा स्ट्रेस हो रहा है या फिर आपके खाने-पीने की समस्या हो रही है। हमेशा अनहेल्दी खाने से भी आपको इस तरह की परेशानी हो सकती है।
• जरूरत से ज्यादा वेजाइनल क्लीनिंग भी एक कारण हो सकता है। वेजाइना सेल्फ क्लीनिंग ऑर्गन है और अगर आप जरूरत से ज्यादा इसमें बाहरी प्रोडक्ट्स का यूज करेंगी तो इससे नेचुरल बैरियर खराब हो सकता है।

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वेजाइनल इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए क्या करें?

डॉक्टर तनुश्री के मुताबिक सबसे पहले तो आपके ये ध्यान रखना चाहिए कि वेजाइना की एक्स्ट्रा क्लीनिंग PH लेवल को हमेशा खराब ही करेगी। वेजाइना में तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल उसके अंदर मौजूद गुड बैक्टीरिया को मार देता है।

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• अगर आपको बार-बार वेजाइनल इन्फेक्शन हो रहा है तो कुछ और टिप्स का ध्यान रखें
• अपनी गायनेकोलॉजिस्ट से सलाह जरूर लें। वेजाइनल इन्फेक्शन कई बार बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है।
• शरीर के शुगर लेवल से वेजाइनल इन्फेक्शन का सीधा संबंध होता है। आपको अपना ब्लड ग्लूकोज लेवल भी चेक करना चाहिए।
• हाइजीन वॉश का इस्तेमाल बंद कर दें
• आप डिस्चार्ज के लिए पैंटी लाइनर या फिर कोई सॉफ्ट कॉटन पैटी यूज करें। प्लास्टिक कवर वाले पैड्स लगाने से बचें।
• अगर फिजिकल रिलेशन बना रही हैं तो उसके बाद हाइजीन का ध्यान जरूर रखें। आप अगर सेक्स टॉयज यूज करती हैं तो उन्हें भी अच्छे से साफ करें।
• डॉक्टर द्वारा बताया गया ट्रीटमेंट जरूर लें।
• स्ट्रेस को कम करने की कोशिश करें।

फिजिकल एक्सरसाइज जरूर करें। आपको अपनी लाइफस्टाइल में रोजाना 30 मिनट का किसी भी तरह का वर्कआउट शामिल करना चाहिए।

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