वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन से बचाव के लिए महिलाएं ये उपाय आजमाएं

क्‍या आपको वेजाइना में रेडनेस, सूजन और खुजली का अनुभव होता है?
क्‍या आपकी वेजाइना से गाढ़ा और पीले रंग का स्राव होता है?

अगर हां, तो आपको वेजाइना यीस्‍ट इंफेक्‍शन की समस्‍या हो सकती है। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि आप अकेली नहीं है। वेजाइनल यीस्‍ट इंफेक्‍शन आम है। अधिकांश महिलाएं अपने जीवनकाल में कभी न कभी इस समस्‍या से परेशान होती हैं और इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है।

वेजाइनल यीस्‍ट इंफेक्‍शन, जिसे कैंडिडिआसिस के रूप में भी जाना जाता है। यह समस्‍या तब होती है जब कवक, कैंडिडा अल्बिकैंस बहुत ज्‍यादा बढ़ जाता है। इस समस्‍या को कम करने के उपायों की जानकारी हमें Well Women Clinic की डॉक्‍टर शीबा मित्तल जी दे रही हैं।

शीबा जी का कहना है, 'जो महिलाएं प्रेग्‍नेंट हैं, डायबिटीज और ज्‍यादा तनाव में हैं या एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और बर्थ कंट्रोल पिल्‍स ले रही हैं, वे वेजाइना यीस्‍ट इंफेक्‍शन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। आमतौर पर, यीस्‍ट इंफेक्‍शन को रोकने के लिए शरीर में पर्याप्त अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। लेकिन जब शरीर के अच्छे बैक्टीरिया प्रभावित होते हैं, तब यह यीस्ट के अतिवृद्धि का द्वार खोल देते हैं।'

वेजाइनल यीस्‍ट इंफेक्‍शन से बचाव के उपाय जानने से पहले हम इसके लक्षणों और कारणों के बारे में जान लेते हैं-

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वेजाइनल यीस्‍ट इंफेक्‍शन के लक्षण

• वेजाइना में खुजली
• गंधहीन, गाढ़ा और पीला वेजाइना स्राव
• यूरिन या सेक्‍सुअल रिलेशनशीप के दौरान जलन महसूस होना
• वेजाइना में दर्द
• वेजाइना में रेडनेस और सूजन

यदि आपको वेजाइना से मछली जैसा महक वाला स्राव या दुर्गंधयुक्त, हरे-पीले रंग का वेजाइना स्राव दिखाई देता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि ये बैक्टीरिया या परजीवी के कारण होने वाले गंभीर वेजाइना इंफेक्‍शन के संकेत हो सकते हैं।

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वेजाइनल यीस्‍ट इंफेक्‍शन के कारण

• प्रेग्‍नेंसी
• डायबिटीज
• कमजोर इम्‍यून सिस्‍टम
• एंटीबायोटिक्स
• हार्मोन एस्ट्रोजेन की हाई डोज के साथ बर्थ कंट्रोल का इस्‍तेमाल
• डूश या वेजाइना स्प्रे का इस्‍तेमाल

हो सकता है कि सभी महिलाओं के लिए यीस्ट इंफेक्‍शन को रोकना संभव न हो, लेकिन यहां बताया गया है कि आप अपनी इस समस्‍या को कम करने के लिए क्या कर सकती हैं।

ढीले कपड़े पहनें

इस बात का ध्‍यान रखें कि आपकी जींस, स्कर्ट, अंडरवियर, योग पैंट, पेंटी आदि टाइट न हों। वे आपके शरीर के तापमान और वेजाइना के आसपास नमी की मात्रा बढ़ा सकते हैं। इससे यीस्‍ट इंफेक्‍शन की संभावना बढ़ जाती है।

कॉटन की पेंटी

आपके लिए कॉटन सबसे अच्छा विकल्प है। यह गर्मी या नमी पर पकड़ नहीं रखता है और आपको सूखा रखने में मदद करता है।

डूश न करें

फेमिनिन हाइजीन प्रोडक्ट्स जैसे डूश कुछ अच्छे बैक्टीरिया को हटाकर आपकी वेजाइना में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकते हैं जो इंफेक्‍शन से लड़ने वाले होते हैं। फेमिनिन प्रोडक्ट्स जैसे बबल बाथ, साबुन, स्प्रे, टैम्पोन और पैड आदि से आने वाली गंध से बचने की कोशिश करें।

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वेजाइना की सफाई

यूरिन करने और नहाने के बाद वेजाइना को हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें। इंफेक्‍शन से बचने के लिए इस हिस्‍से को अच्छी तरह से सुखाना बेहद जरूरी होता है।

पीरियड्स में खास देखभाल

जब आपके पीरियड्स हो, तब टैम्पोन, पैड और पैंटी लाइनर्स को अक्सर बदलें। इससे इंफेक्‍शन का खतरा बहुत कम हो जाता है।

आप भी इन उपायों को आजमाकर यीस्‍ट इंफेक्‍शन की समस्‍या को कुछ हद तक कम कर सकती हैं। अगर आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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