माइग्रेन से बचने के लिए घी का इस्तेमाल करें, 2 मिनट में ठीक हो जाएगा सिर का दर्द

माइग्रेन यानी सिर दर्द। गर्मियों में माइग्रन की समस्या होना आम बात है। धूप के कारण यह दर्द अचानक से सिर के आधे भाग में उठता है और कुछ देर के बाद असहनीय हो जाता है। इसकी सबसे बुरी बात है कि यह जल्दी ठीक नहीं होता है और यह दो-तीन दिन तक रहता है। इस दो-तीन दिन के दर्द के दौरान रोगी को काफी मुश्किल घड़ी से गुजरना पड़ता है।

वैसे तो कुछ घरेलू उपाय अपनाने के बाद माइग्रेन का दर्द कुछ ही घंटों में ठीक हो जाता है लेकिन कई बार 2-3 दिन लगातार होता रहता है। बिजी लाइफ और भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग माइग्रेन के दर्द से परेशान रहते हैं और काम के तनाव यह दर्द जल्दी ठीक भी नहीं होता है। ऐसे में कुछ लोग दवाइयों का सहारा लेते है, जिससे कोई फर्क तो पड़ता नहीं है उल्टे शरीर पर दवाईयों का गलत असर हो जाता है।

ऐसे में क्या किया जाए?

महिलाओं को होता है ज्यादा दर्द

जबकि माइग्रेन का दर्द महिलाओं को ज्यादा होता है। स्वामी परमानंद प्राकृतिक चिकित्सालय (एसपीपीसी) योग अनुसंध केंद्र की डॉ.दिव्या बताती हैं कि "महिलाओं में माइग्रेन का दर्द ज्यादा होता है। माइग्रेन के 10 मरीजों में से 7-8 महिलाएं होती हैं और महिलाओं को माइग्रेन का दर्द पुरुषों की तुलना में ज्यादा तेज भी होता है। ऐसा हॉर्मोनल चेंज की वजह से होता है। पीरियड्स के दौरान होने वाले हॉर्मोनल चेंज के कारण प्रि-मेंस्ट्रुअल माइग्रेन यानी पीरियड्स से पहले होने वाला माइग्रेन काफी कॉमन है। इस दौरान 4-5 दिन तक माइग्रेन का तेज दर्द होता है जिसके साथ घर और ऑफिस के काम का तनाव दर्द को और अधिक बढ़ा देता है। इसके अलावा महिलाएं व्रत ज्यादा रखती हैं और नींद कम लेती हैं। ये सब चीजें भी माइग्रेन को बढ़ावा देती हैं।"

माइग्रेन के कारण

• पर्याप्त नींद न लेना
• ब्लड प्रैशर
• तनाव
• दर्दनिवारक दवाइयों का सेवन
• एलर्जी
• टेंशन
• धूप या तेज रोशनी
• धूल और गंदगी
• व्रत
• ऐल्कोहल
• अनियमित पीरियड्स
• बर्थ कंट्रोल पिल्स
• हॉर्मोनल चेंज

कैसे होता है माइग्रेन?

डॉ.दिव्या कहती हैं, "जब मरीज के सिर की ब्लड वेसल्स यानी खून की नलियों का फैल जाना और उसके बाद उसमें कुछ खास तरह के केमिकल्स का स्राव होने लगता है तो माइग्रेन का दर्द शुरू होता है। ये केमिकल्स नर्व फाइबर्स यानी तंत्रिका रेशों द्वारा पड़ने वाले दबाव की वजह से निकलते हैं। इस स्थिति में मरीज के सिर में बहुत तेज दर्द होता है और 2 घंटे से लेकर 72 घंटे तक रहता है।"

घी का इस्तेमाल करें

घी से माइग्रेन का दर्द तुरंत ठीक हो जाता है। माइग्रेन का दर्द ठीक करने के लिए रोज घी की 2 बूंदे नाक में डालें। ऐसा दिन में 2 बार करें। इससे माइग्रेन का दर्द तुरंत दूर हो जाएगा।

तो गर्मियों में तेज धूप या तनाव के कारण जब माइग्रेन का दर्द हो रहा है तो घी का इस्तेमाल करें और 2 मिनट में दर्द ठीक हो जाएगा।