बच्चों के सर्दी-जुकाम के लिए कम आएंगे ये घरेलू उपाय

बदलते मौसम और खासकर सर्दियों के मौसम से अपने साथ-साथ बच्चों का भी ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। अगर समय के साथ बच्चों का ध्यान नहीं रखा जाता है, तो कभी भी उनकी तबियत कुछ अधिक ही खराब हो जाती है। इसलिए उनका ध्यान रखना बहुत ज़रूरी हो जाता है। सर्दी-जुकाम भी इन सर्दियों के मौसम में बच्चों को बहुत परेशान करते हैं। ठंडी हवा और बदलते मौसम से अमूमन बच्चे सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं। अगर आपके भी बच्चे इन सर्दियों में कुछ अधिक ही सर्दी और जुकाम से परेशान रहते हैं, तो उनकी परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से उस परेशानी को दूर कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारें।

शहद का करें इस्तेमाल

वैसे तो कई घरेलू उपचारों के लिए शहद एक अचूक उपाय है। अगर बच्चे सर्दी-जुकाम से कुछ अधिक ही परेशान हैं, तो आप शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आप दिन में एक से दो बार एक से दो चम्मच का सेवन करने के लिए बोल सकती हैं। कई बार गर्म दूध में शहद को मिलाकर देने से भी सर्दी-जुकाम की परेशानी दूर हो जाती है। गरम पानी में भी शहद को मिक्स करके आप दे सकती हैं। इससे शरीर भी गर्म रहता है बच्चों का।

इसे भी पढ़ें:कई हेल्थ प्रोब्लम्स को आसानी से दूर करता है बैंगन का सेवन, करें डाइट में शामिल

लहसुन और सरसों तेल

जी हां, बच्चे को लहसुन और सरसों तेल की मदद से भी सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर किया जाता है। इसके लिए आप सरसों तेल और लहसुन को गरम करके बच्चे पूरे शरीर की मालिश कर सकते हैं। मालिश करने से काफी हद तक इस घरेलू उपाय की मदद से सर्दी जुकाम को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप दिन में एक से दो बार मालिश कर सकती हैं। इससे हड्डियां भी मजबूत होती है।

काढ़ा बनाकर दें

वैसे तो काढ़ा पीने में बच्चे थोड़ी-बहुत दूर भागते हैं, लेकिन अगर उनकों काढ़ा का सेवन करने के लिए दिया जाए, तो सर्दी-जुकाम की समय को दूर क्या जा सकता हैं। इसके सेवन से बच्चों में बीमारी से लड़ने की ताकत भी मिलती है, और सर्दी-जुकाम के अलावा भी अन्य बीमारी से दूर रहते हैं। इसके लिए आप सुबह और शाम के टाइम उन्हें पीने के लिए काढ़ा बनाकर दे सकती हैं।

इसे भी पढ़ें:घर, ऑफिस या पब्लिक में ब्रेस्टफीड करवाते समय काम आएंगे ये टिप्स

अदरक और दालचीनी

अदरक और दालचीनी की मदद से भी सर्दी-जुकाम को दूर किया जा सकता है। जी हां, इसके लिए आप बर्तन में एक से दो कप पानी डालकर उबाले और उस पानी में एक इंच अदरक का टुकड़ा और दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर कुछ देर के लिए उबाल लीजिये। उबालने के बाद पानी को अच्छे से छान लीजिये और उस पानी को बच्चों को सेवन करने के लिए दीजिये। इससे सर्दी-जुकाम आसानी से दूर हो जाएगी।

हालांकि, इन सब घरेलू उपायों से आप परेशानी को दूर तो कर सकती हैं लेकिन, बच्चा कुछ अधिक ही सर्दी और जुकाम से परेशान हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह ज़रूर लेना चाहिए। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit:(@i2-prod.manchestereveningnews.co.uk,www.1mg.com)