लीची की दीवानगी मानसून में पड़ सकती हैं भारी, हो सकती है ये बीमारी

कुछ समय पहले हमने आपको बताया था कि लीची महिलाओं के लिए बहुत ही अच्‍छा स्‍नैक्‍स है। लीची में पानी की काफी मात्रा होती है। यह विटामिन सी, पोटेशियम और नेचुरल शुगर का भी अच्छा सोर्स है। इसे खाने से महिलाओं के शरीर मं तुरंत एनर्जी आती है। साथ ही इसे खाने बॉडी में पानी का अनुपात कंट्रोल में रहता है, जिससे पेट को ठंडक मिलती है। डाइजेस्टिव सिस्‍टम को सही रखने के साथ ही ब्रेन के विकास में भी इसकी अहम भूमिका होती है।' लेकिन इस बात का ध्‍यान रखना बेहद जरूरी है कि लीची को ऐसी जगहों से ही खरीदा जाएं, जहां से आप उसकी क्‍वालिटी के प्रति आश्‍वस्‍त हों।

जी हां लीची जैसे रसीले फल को देखते ही बच्‍चों ही नहीं बड़ों के मुंह में लार टपकने लगती है। और हो भी क्‍यों ना लीची खाने में इतनी रसीली और टेस्‍टी होती है कि हर कोई इसे खाना पसंद करता है। लीची का फल वैसे तो गर्मियों में ही पककर बिकने के लिए बाजार में आ जाते है जो कि बरसात के मौसम तक मार्केट में दिखता है। लेकिन शायद आपको यह बात मालूम नहीं होगी कि बरसात में लीची खाना आपकी हेल्‍थ के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है।

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लीची खाने से हो सकती है बीमारी

बरसात में लीची खाने से आप 'लीची सिंड्रोम' के शिकार हो सकती हैं। इस मौसम में लीची खाना आपकी हेल्‍थ के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इससे ना सिर्फ कई तरह के इंफेक्‍शन हो सकते हैं, बल्कि आपको बुखार और दस्‍त भी हो सकते हैं। ऐसा क्‍यों होता है, क्‍या है ये बीमारी और बरसात में लीची खाना क्‍यों नुकसानदेह है आइए जानें।

क्या है लीची सिंड्रोम

लीची सिंड्रोम एक प्रकार का वायरल इंफेक्‍शन है जो कच्ची या आधी पक्‍की लीची खाने पर हो सकता है। इस इंफेक्‍शन के होने पर पीड़ित व्‍यक्ति में तेज बुखार, सिरदर्द, चक्कर, उल्टियां व पेट में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जी हां इन दिनों बाजार में मौजूद बहुत से फल ऐसे हैं जिन्‍हें कच्‍चा तोड़कर, अन्‍य केमिकल्‍स या अप्राकृतिक तरीकों से पकाया जाता है। इससे इन फलों की नेचुरल ग्रोथ पर तो असर पड़ता ही है, साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्‍व नष्‍ट हो जाते हैं।

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बरसात में न खाएं

लीची ये वैसे भी गर्मियों का फल है इसलिए बरसात के दौरान इसे खाने से बचना ही चाहिए। बरसात के दौरान लीची में कीड़े निकलने लगते हैं। लीची का मौसम दो से ढाई महीने का होता है। आमतौर पर अप्रैल के अंत से लेकर जून माह के अंत या जुलाई के पहले हफ्ते तक यह बाजार में उपलब्ध है। कुछ लोग इसे लंबे समय तक बाजार में रखने के लिए इसे केमिकल्‍स के साथ प्रीजर्व करते हैं। ऐसी लीची खाना स्‍वास्‍थ्‍य के लिए नुकसानदेह हो सकता है। लेकिन बारिश से लीची में कीड़े लग जाते हैं इसलिए इन्हें पहली बारिश के पहले ही खाना सेहतमंद है। इसके अलावा लीची को खाली पेट खाने से बचना चाहिए क्‍योंकि लीची के फल में एक्‍यूट एनसेफलाइटिस सिंड्रोम फैलाने वाला वायरस पाया जाता है और यह ब्रेन में सूजन पैदा कर सकता है। इसलिए इसे खासतौर पर खाली पेट नहीं खाना चाहिए। इससे पेट दर्द होने की भी समस्‍या हो सकती है। अप्राकृतिक रूप से पकी या कच्‍ची लीची खाने से तेज बुखार, तेज सिरदर्द, चक्कर, उल्टियां व पेट में दर्द भी हो सकता है।
तो इस मानसून में लीची खाने से पहले इन बातों को जरूर ध्‍यान में रख लें।