बालों की केयर करने के लिए कमरख का ऐसे करें इस्तेमाल

आज के समय में हर महिला किसी ना किसी तरह की हेयर प्रॉब्लम से जूझ रही है। किसी को हेयर फॉल की चिंता सता रही है, तो किसी को बालो के असमय सफेद होने की। ऐसे में अमूमन महिलाएं बिना सोचे-समझे मार्केट में मिलने वाले फैन्सी हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने लग जाती हैं। इससे भले ही उन्हें रिजल्ट मिले, लेकिन यह काफी महंगे होते हैं। साथ ही, कभी-कभी इन हेयर प्रोडक्ट्स में कुछ केमिकल्स का भी इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके बालों को फायदा कम और नुकसान अधिक पहुंचाता है।

ऐसे में जरूरी है कि आप कुछ नेचुरल इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल करें और इन्हीं में से एक स्टारफ्रूट यानी कमरख। इसे अक्सर लोग अपनी डाइट में शामिल करना पसंद करते हैं। लेकिन यह आपकी खूबसूरती का भी उतना ही बेहतरीन तरीके से ख्याल रखता है। स्टारफ्रूट पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, फोलिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए, डी, बी-9, बी-12 और बी-6 भी होता है। जिसके कारण आपके बालों को लाभ मिलता है। आप अपनी डाइट के माध्यम से कमरख के फायदे हासिल कर सकती हैं और बालों की समस्याओं को भी दूर कर सकती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कमरख को बालों में इस्तेमाल करने के कुछ तरीकों के बारे में बता रहे हैं-

हेयर फॉल को रोकने के लिए ऐसे करें सेवन

अगर आप किसी कारणवश इन दिनों हेयर फॉल की समस्या का सामना कर रही हैं तो कमरख का इस्तेमाल करना आपके लिए लाभदायक हो सकता है।

आवश्यक सामग्री

• 2 स्टारफ्रूट, कटा हुआ
• 2 केले, कटे हुए
• हरे अंगूरों का एक छोटा गुच्छा
• कुछ स्ट्रॉबेरी आधी कटी हुई
• खरबूजे की स्लाइस
• क्रश किए हुए अखरोट
• तुलसी की पत्तियां

इस्तेमाल का तरीका-

• सभी फलों को एक बड़े बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
• अब इसमें क्रश्ड अखरोट और तुलसी को टॉप पर डालें।
• आप सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करें। जल्द ही आपको परिणाम दिखेंगे।
• वैसे अगर आप चाहें तो कमरख के रस को भी बालों में अप्लाई कर सकती हैं। लेकिन कमरख का ऐसे ही सेवन करना अधिक प्रभावशाली माना जाता है।

हेयर ग्रोथ के लिए ऐसे करें सेवन

कमरख सिर्फ बालों का झड़ना ही नहीं रोकता है, बल्कि यह बालों की ग्रोथ में भी मददगार है। इसके लिए आप इसका कुछ इस तरह सेवन कर सकते हैं।

आवश्यक सामग्री

• 450 ग्राम कटे हुए स्टारफ्रूट
• अदरक
• 1 छोटा चम्मच नीबू का रस
• 4 कप पानी
• 1 चम्मच शहद
• पुदीने की पत्तियां

इस्तेमाल करने का तरीका-

• एक ब्लेंडर में, पुदीने की पत्तियों को छोड़कर सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें।
• अब आप लिक्विड को एक जार में छान लें और बचा हुआ गूदा निकाल दें।
• अब आप इस ड्रिंक को एक या दो पुदीने की पत्ती की मदद से गार्निश करें और इसका सेवन करें।
• मजबूत बालों के लिए इस ड्रिंक को हफ्ते में 2 बार दोहराएं।
• तो अब अपने बालों की चिंता कमरख पर छोड़िए। कमरख को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें और नेचुरल तरीके से घने, लंबे व मजबूत बाल पाइए।

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Image Credit- freepik