यूरिक एसिड के लिए रामबाण है यह देसी ड्रिंक, जोड़ों का दर्द भी होगा आसानी से कम

शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना, जोड़ों में दर्द समेत कई दिक्कतों का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके बाहर निकालती है लेकिन जब यह शरीर में बढ़ने लगता है, तो कई तरह की समस्या पैदा करता है। यूरिक एसिड के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें खान-पान का सही न होना और लाइफस्टाइल का अनियमित होना शामिल है। यूरिक एसिड को कम करने में कई देसी नुस्खे मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको एक ऐसी ही देसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड और जोड़ों के दर्द को कम कर सकती है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।

यूरिक एसिड लेवल को कम करके जोड़ों के दर्द में राहत दे सकती है यह देसी ड्रिंक

 

 

 

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• एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप लगातार जोड़ों के दर्द से परेशान हैं और शरीर में यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो इस ड्रिंक को रूटीन में शामिल करें। इससे यूरिक एसिड लेवल बैलेंस होता है।
• यह ड्रिंक जोड़ों के दर्द और इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करती है। इससे किडनी फंक्शन में सुधार होता है और शरीर डिटॉक्स होता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने और डाइजेशन को सुधारने में मदद करती है। इससे शरीर एल्कलाइन होता है और यूरिक एसिड बनना कम होता है।
• चेरीज, एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। इनसे यूरिक एसिड और इंफ्लेमेशन कम होता है।
• खीरा शरीर को हाइड्रेट करता है और यूरिन के जरिए यूरिक एसिड को बाहर निकालता है। अदरक, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। यह सर्कुलेशन को सुधारकर शरीर में सूजन कम करती है।
• तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्स गुण होते हैं। यह किडनी फंक्शन को सुधारती है।
• भुना हुआ जीरा, डाइजेशन में सुधार करता है। इससे यूरिक एसिड बनना कम होता है।
• सेंधा नमक, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के बैलेंस को बनाता है और डाइजेशन को बेहतर बनाता है।
• नींबू, शरीर को डिटॉक्स करता है, बॉडी को एल्कलाइन करता है और यूरिक एसिड को कम करता है।

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यूरिक एसिड कम करने के लिए कैसे तैयार करें यह देसी ड्रिंक?

सामग्री

• चेरी- 4-5
• खीरा- आधा कटा हुआ
• अदरक- आधा इंच
• तुलसी की पत्तियां- 5-7
• पानी- 1 गिलास
• भुना हुआ जीरा- 1 टीस्पून
• नमक- चौथाई टीस्पून

विधि

• पानी में चेरी, खीरा, अदरक और तुलसी की पत्तियां डालकर ब्लेंड कर लें।
• अब इसमें सेंधा नमक और भुना हुआ जीरा मिलाएं।
• आपकी हेल्दी ड्रिंक तैयार है।

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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में यह देसी ड्रिंक मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit:Freepik