क्या नीम का पानी पीने से पिंपल्स ठीक होता है? एक्सपर्ट दे रही हैं जवाब

Is Drinking Neem Water Good For Skin:  आयुर्वेद में नीम का बहुत ही बड़ा स्थान है। पुराने जमाने से लेकर अब तक नीम की पत्तियों का प्रयोग कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। जब बात त्वचा की केयर करने की आती है तब भी नीम सबसे लाभकारी माना जाता है। कुछ लोग नीम का फेस पैक तैयार करते हैं,कुछ लोग बाजार से नीम फेस वॉश खरीदते हैं। फुंसी हो जाए तो नहाने के पानी में नीम की पत्तियां डाल कर नहाते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि नीम का पानी से आपकी त्वचा की कई सारी समस्याएं दूर हो सकती है? जी हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा। नीम का पानी पीने से कील मुंहासे, एलर्जी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। आइए इस बारे में विस्तार से जानते डायटीशियन प्रिंयका जायसवाल से ।

नीम की पत्तियों में कौन-कौन से गुण होते हैं? (Does neem help with pimple)

नीम की पत्तियों  में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी वायरल, एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा नीम की पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन, फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आप के त्वचा के लिए नीम को लाभकारी बनाते हैं। यह स्किन में होने वाली तमाम तरह की समस्याओं से राहत दिला सकती है।

क्या नीम का पानी पीने से पिंपल्स ठीक होता है? (does drinking neem water cure pimples)

• अक्सर कील मुंहासे की समस्या शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थ के मौजूद रहने की वजह से होती है, वहीं जब आप नीम का पानी पीते हैं तो इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलती है। यह नेचुरल डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करती है। इससे खून साफ होता है और रंगत निखरने के साथ ही मुंहासे की समस्या कम होती है। (हरी पत्तियों से दूर करें पिंपल)
• इसके अलावा पेट की गर्मी के कारण भी चेहरे पर मुंहासे निकलते हैं। वहीं नीम का पानी पीने से पेट की गर्मी शांत होती है और कील मुंहासे की समस्या से छुटकारा मिलता है।
• नीम की पत्तियों में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं। शरीर में फ्री रेडिकल्स और अन्य हानिकारक काणों को भी बेअसर करते हैं, जिसके कारण आपकी त्वचा हेल्दी बनी रहती है।
• नीम का पानी पीने से पाचन में भी सुधार होता है। कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है, इससे भी आपके चेहरे पर कहीं ना कहीं असर पड़ता है क्योंकि खराब पाचन अक्सर मुंहासे का कारण बनता है।

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मुंहासे दूर करने के लिए नीम का पानी कैसे पिएं (What happens if we drink neem water daily)

नीम का पानी बनाने के लिए आप 5 से 10 नीम की पत्तियों को अच्छी तरह से धो लें और एक पतीले में पानी और नीम को पत्तियां डालकर उबाल लें। जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो गैस बंद कर दें और इसे छान कर निकाल लें। जब ये थोड़ा ठंडा हो जाए तो उसमें शहद मिलाकर पी लें। रोजाना नीम का पानी पीने से आपकी त्वचा को जबरदस्त फायदा मिल सकता है।

एक्सपर्ट कहती हैं कि कुछ लोगों को सिर्फ नीम का पानी सूट नहीं करता है ऐसे में उन्हें नीम और एलोवेरा( एलोवेरा जूस पीने के फायदे) मिक्स करके पीना चाहिए।

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