हम जो भी खाते हैं, उसका सही से पचना बहुत जरूरी है। अगर खाना ठीक से नहीं पचता है, तो न केवल इससे डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती है, बल्कि इसका असर आपके पूरा शरीर पर होता है। खाने का सही से पचना, इससे शरीर को जरूरी न्यूट्रिएंट्स और एनर्जी मिलना व अपशिष्ट पदार्थों का शरीर से बाहर निकलना बहुत जरूरी है। जब खाना ठीक से नहीं पचता है, तो शरीर को जरूरी पोषण भी नहीं मिलता है और इससे मोटापा भी बढ़ता है। मेटाबॉलिज्म कमजोर होने पर खाना ठीक से नहीं पचता है। जिससे अपच, गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी हो सकती है।
इसे दूर करने का नुस्खा आपके किचेन में ही मौजूद है। आज 'दिल से इंडियन' में हम आपको ऐसी ही एक खास चाय के बारे में बता रहे हैं। इस चाय से डाइजेशन सही होता है। इस बारे में हमने डाइटिशियन मनप्रीत से बात की और उन्होंने भी इसे सटीक ठहराया। चलिए जानते हैं दादी मां के इस 'दिल से इंडियन' नुस्खे के बारे में।
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