कैटरीना कैफ ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक दिनभर में क्या-क्या खाती है?

कैटरीना कैफ के चाहने वालो की कमी नहीं है कि क्या आप ये जानते हैं कि वो दिनभर में ऐसा क्या खाती हैं जो वो इतनी खूबसूरत नज़र आती हैं। कटरीना कैफ के खाने-पीने की सारी बातें हम जान चुके हैं और अब हम आपको कैटरीना के बारे में ये सब बताने वाले हैं कि वो सुबह सोकर उठने से लेकर रात को सोने तक पूरे दिन में क्या खाती हैं और कब खाती हैं।

कटरीना कैफ ब्रेकफास्ट में, ब्रंच में, लंच में और डिनर में क्या क्या खाती हैं ये सब हम आपको अब एक-एक करके बता रहे हैं। ये बाते कटरीना के बारे में उनके सभी फैंस जरूर जानना चाहेंगे।

ये तो आप जानती ही हैं कि कटरीना कैफ की फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला हैं। यासमीन ही कैटरीना का पूरा डायट चार्ट बनाती हैं यानि कैटरीना को दिन में कब-कब क्या-क्या खाना है और उन्हें किस तरह की कसरत करनी चाहिए इन सब बातों का ध्यान वही रखती हैं।

आपकी health और fitness के लिए सबसे ज्यादा जरूर खाना ही होता है और कैटरीना पूरे दिन में सबसे ज्यादा प्रोटीन, फाइबर, complex carbs और हेल्दी fats वाला खाना खाना ही पसंद करती हैं।

कैटरीना breakfast में क्या खाती हैं?

कैटरीना के दिन की शुरूआत उनके ब्रेकफास्ट से होती है और ये तो सब जानते ही हैं कि ब्रेकफास्ट सबसे ज्यादा हेल्दी होना चाहिए क्योंकि ये आपकी दिनभर की एनर्जी के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। आप सुबह जितनी भी जल्दी में हों लेकिन आप घर से ब्रेकफास्ट किए बिना ना निकलें। कैटरीना कैफ ब्रेकफास्ट में oats खाती हैं। हर रोज़ वो oats को अलग तरह से खाना पसंद करती हैं जिससे उनका स्वाद भी बना रहे और सेहत भी हेल्दी रहे।

कैटरीना mid-morning में क्या खाती हैं?

कैटरीना कैफ को उनकी फिटनेस एक्पर्ट ब्रेकफास्ट के बाद दिन में mid-morning लेने के लिए कहती हैं। कैटरीना mid-morning में यानि अपने लंच और ब्रेकफास्ट के बीच में एक फ्रूट जरूर खाती हैं। वैसे आपको ये बात बता दें कि दिन में एक फल खाना जरूरी होता है और फल हमेशा ही जो मौसम में मिलने वाले हों वही खाने चाहिए इससे आपको ज्यादा फायदा होगा।

कैटरीना lunch में क्या खाती हैं?

कैटरीना कैफ लंच में यानि कि दोपहर के खाने में फिश या सब्जियां खाती हैं ये तो सब जानते हैं कि फिश और सब्जी खाने से आपको भरपूर मात्रा में फाइबर और हाई प्रोटीन मिलता है जिससे आपकी त्वचा पर चमक भी आती है और एनर्जी भी बनी रहती है।

कैटरीना evening में क्या खाती हैं?

अब बात करते हैं कि कैटरीना कैफ शाम को क्या खाना पसंद करती हैं। दोपहर के खाने के बाद आपको शाम में हल्की भूख लग जाती हैं ऐसे में कुछ भी चटपटे स्नैक्स खाने से बेहतर है कि आप कुछ हेल्दी खाएं। कैटरीना कैफ शाम के समय में sandwich खाता है जिसे खाने से उनकी भूख भी मिट जाती है और स्वाद भी बना रहता है।

कैटरीना dinner में क्या खाती हैं?

रात को समय से खाना खाना सबसे जरूरी है और खासकर जब आप हीरोइन हैं और इतना बिज़ी दिन बिताती हैं तो ऐसे में आप रात को खाने में क्या खा रही है ये भी ध्यान देने वाली बात है। सबसे जरूरी बात है कि रात को खाना खाते ही एक दम सोना नहीं चाहिए इसलिए आपको रात का खाना खाने के बाद थोड़ी देर सैर जरूर करनी चाहिए। वैसे आपको ये बता दें कि कैटरीना कैफ रात को सूप पीना पसंद करती हैं और इसके साथ वो रात को egg whites खाती हैं।