हर महिला चाहती है कि उसकी त्वचा हमेशा हेल्दी, ग्लोइंग और खूबसूरत दिखे। इसके लिए महिलाएं क्रीम, मॉइश्चराइजर और मास्क जैसी हर उस प्रोडक्ट्स को स्टॉक में रखती हैं जो त्वचा को बेहतरीन रखने का दावा करते हैं। लेकिन कभी-कभी तनाव, प्रदूषण और मौसम के कारण, त्वचा डल और थकी हुई दिखती है। इसलिए एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन के अलावा, त्वचा को नेचुरल चीजों का उपयोग करके कुछ कोमल प्यार और देखभाल की आवश्यकता होती है। ये चीजें आसानी से उपलब्ध होने वाली, सस्ती और बहुत ही आसान तरीके से इस्तेमाल की जा सकती हैं। इसलिए ज्यादातर महिलाएं गूगल पर स्किन को ग्लोइंग बनाने वाले घरेलू नुस्खों की तलाश में रहती हैं। इस साल यानि 2020 में गूगल पर स्किन को ग्लोइंग बनाने वाले जिन घरेलू नुस्खों को सबसे ज्यादा सर्च किया गया, वह नुस्खे आज हम आपके लिए लेकर आए हैं। आप भी इन नुस्खों को अपनाकर अपनी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बना सकती हैं।
जी हां साल 2020 में कोरोना का कहर कायम रखा और वायरस से बचने के लिए लोगों को घर में रहने की ही सलाह दी गई। ऐसे में महिलाओं ने अपनी खूबसूरती को बनाए रखने के लिए घरेलू नुस्खों की ओर रुख किया। यहां तक कि बॉलीवुड एक्ट्रेसेस ने भी न केवल घरेलू नुस्खों को अपनाया बल्कि अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स के साथ स्किन को ग्लोइंग बनाने वाले नुस्खे शेयर भी किए। लेकिन इन नुस्खों को अपनो के साथ-साथ आपको हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने और दैनिक आधार पर सनस्क्रीन लगाने की जरूरत होती है क्योंकि पौष्टिक आहार का अभाव और अनहेल्दी जीवनशैली दो अन्य ऐसे कारक हैं जो डल और थकी हुई त्वचा के लिए जिम्मेदार हैं।
2020 में गूगल पर त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए सबसे ज्यादा शहद को घरेलू नुस्खे के रूप में सर्च किया गया। शहद लगाने और खाने दोनों रूपों में ही त्वचा के लिए अच्छा होता है। चेहरे पर शहद लगाने से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट डेड स्किन सेल्स को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से बचाते हैं। शहद के औषधीय गुण त्वचा में मौजूद ब्लैकहेड्स को कम करते हैं। त्वचा पर शहद लगाने से आप लगभग सभी स्किन संबंधी समस्याओं को दूर कर सकती हैं। शहद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दाग-धब्बों, कील-मुंहासों और झुर्रियों से मुकाबला करने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसे खाने से आपकी बॉडी अच्छे से डिटॉक्स होती है और त्वचा पर अंदर से निखार आता है।
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2020 में गूगल पर दूध को भी स्किन केयर के लिए सबसे ज्यादा सर्च किया गया। दूध न केवल त्वचा को नरम और पोषित करता है बल्कि इसे ग्लोइंग बनाता है और डी-टैनिंग में मदद करता है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड आपकी त्वचा पर मौजूद डेड स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। यह त्वचा को हाइड्रेट करके स्किन को ड्राईनेस से बचाता है। इससे त्वचा पर उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है। दूध आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइश्चराइज़र में से एक माना जाता है। यह उन महिलाओं के लिए एक बेहतरीन घरेलू नुस्खाहै जिनकी त्वचा ड्राई है। साथ ही दूध मुहांसो से लड़ने वाला एक एजेंट है। यह त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल को निकालता है इसके अलावा यह गहरी त्वचा परतों को पोषण देता है और त्वचा को अंदर से कंडीशनिंग करता है। ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए रोजाना इसका इस्तेमाल करें।
अद्भुत गुणों वाला फल ड्राई स्किन के लिए अच्छी तरह से काम करता है। हेल्दी फैट, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, एवोकाडो आपकी त्वचा की हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है। आपकी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए एवोकाडो तेल का उपयोग करना भी एक सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। एवोकाडो का सेवन भी आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। साथ ही यह स्किन से झुर्रियां दूर करने और त्वचा को नमी पहुंचाने में मदद करता है। इससे स्किन पर ग्लो बना रहता है। एवोकाडो सूरज की यूवी किरणों से स्किन को होने वाले डैमेज से भी बचाता है और स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल को निकालने में मदद करता है। एवोकाडो एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर भी है।
अंजीर हेल्थ के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है। अंजीर को चेहरे पर लगाने से त्वचा खिली-खिली और ताजगी से भरपूर नजर आती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो झुर्रियों के असर को कम करने में मदद करते हैं। अंजीर स्किन मेलेनिन और सीबम के लेवल को कम करता है। साथ ही यह स्किन को हाइड्रेट रखता है। इसलिए अंजीर को झाइयों, कील-मुंहासों और झुर्रियों के इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा इसकी मदद से चेहरे पर अचानक निकल आने वाले फोड़े-फुंसियों और मस्सों को ठीक किया जा सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि अंजीर में लेटेक्स गुण पाया जाता है।
चाहे आप शुद्ध बादाम तेल या बादाम पेस्ट का उपयोग कर रहे हों, दोनों ही विटामिन ई के बेहतरीन स्रोत हैं, जो आपकी त्वचा को बाहरी रूप से पोषण प्रदान करते हैं। स्किन बहुत ज्यादा धूल, गंदगी और गर्मी के संपर्क में आती है, ऐसे में बादाम आपकी स्किन को इन चीजों से बचाकर खिली-खिली बनाता है। साथ ही बादाम में विटामिन ई के अलावा अन्य एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो आपकी स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाते हैं। यह नए स्किन सेल्स को दोबारा उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं और आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करते हैं। ये आपकी स्किन को टाइट करता है, जिससे फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में हेल्प मिलती है।
केला मॉइश्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है, इसे लगाने से स्किन पर ग्लो आता है। केले में नमी, पोटेशियम और विटामिन ई और सी भरपूर मात्रा में होते हैं जो बेदाग त्वचा पाने में मदद करते हैं। केले त्वचा की कई समस्याओं जैसे रफ और डल स्किन, एजिंग साइन्स और इन सभी के अलावा ड्राईनेस के इलाज में सहायक होते हैं। केले के छिलके में विटामिन बी 6 और बी 12, पोटेशियम होता है और इसका इस्तेमाल स्क्रबिंग की तरह करने से मुंहासे, पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा चेहरे को नेचुरल तरीके से क्लीन करने में केले की मदद लीजिए क्योंकि यह एक बेहतरीन क्लींजरकी तरह काम करता है।
ऑलिव विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। ऑलिव या ऑलिव ऑयल लंबे समय तक त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए जाना जाता है। ऑलिव ऑयल एंटी-एजिंग एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर होता है जो त्वचा की हेल्थ के लिए अद्भुत हैंं। यह त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है और त्वचा को टाइट करता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं।
पपीता त्वचा को पोषण देता है। यह विटामिन ए और पैपैन एंजाइम की उपस्थिति के कारण डेड स्किन सेल्स और निष्क्रिय प्रोटीन को हटाने में मदद करता है, इस प्रकार आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है। आप पपीते का फेस मास्क भी बना सकते हैं क्योंकि इसमें विटामिन सी और ए होता है. इसमें मौजूद कारोटीन त्वचा में ग्लो लाने में मदद करता है। पपीता न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है बल्कि साथ ही उम्र से पहले होने वाली एजिंग की समस्या को भी दूर करता है। इसके अलावा यह एक नेचुरल एक्सफोलिएटर के तौर पर काम करता है और त्वचा को धूल, मिट्टी और डेड स्किन सेल्स से दूर रखता है। साथ ही यह त्वचा में कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा सॉफ्ट होती है।
चीनी एक उत्कृष्ट त्वचा सॉफ्टनर है। जी हां चेहरे की गंदगी को दूर करने के लिए आप भी बाजार में मिलने वाले महंगे स्क्रब का इस्तेमाल करती हैं तो अब इन पर पैसे खर्च करना बंद करें। चीनी से आप अपना घरेलू स्क्रब तैयार करें। एक ओर जहां चीनी खाने-पीने की चीजों में मिठास लाने के लिए इस्तेमाल की जाती है, वहीं यह एक बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट भी है। यह एक अच्छा और नेचुरल स्क्रब है जो डेड स्किन को साफ करने, ब्लड फ्लो बढ़ाने, त्वचा के निर्माण में और पोर्स को खोलने में सहायक है।
एलोवेरा में विटामिन्स, मिनरल्स और एमीनो एसिड के साथ अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके चेहरे को नेचुरल ग्लो देते हैं। यह त्वचा को मुलायम बनाने के साथ-साथ नमी को बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें एंटी-एजिंग और एंटीआक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो चेहरे से झुर्रियों को हटाने में मदद करते हैं। साथ ही यह त्वचा पर होने वाले निशान को जल्दी और नेचुरल तरीके से बहुत कम कर देता है। इसलिए एलोवेरा स्किन क्लींजर का भी काम करता है। एलोवेरा के पल्प में एंटीऑक्सीडेंट जैसे बीटा कैरोटीन, विटामिन सी और ई त्वचा में ग्लो और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
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अब जब आपके पास ये अनमोल प्राकृतिक पोषण हैं, तो आपको बस इतना करना चाहिए कि आप इनका उपयोग करना शुरू कर दें और देखें कि आपकी त्वचा पर कैसे ग्लो आता है और वह मिनटों में सुपर सॉफ्ट हो जाती है। त्वचा की नेचुरल देखभाल प्रभावी और आसान होती है। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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