दमकते चेहरे के लिए नहाने से पहले फॉलो करें ये स्किन केयर रूटीन

बेदाग दमकती त्वचा ज्यादातर हर किसी की ख्वाहिश होती है। ग्लोइंग स्किन के लिए एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। कई बार क्लियर स्किन के लिए लोग काफी देर तक नहाते हैं। वहीं कुछ कई नुस्खे आजमाते हैं। ज्यादातर लोग चेहरे पर निखार लाने के नाम पर नहाने के बाद कोई अच्छा मॉइस्चराइजर लगा लेते हैं और घर से बाहर निकलने से पहले सन-ब्लॉक क्रीम लगाकर निकलते हैं। लेकिन स्किन केयर रूटीन महज एक छोटा सा काम नहीं है जोकि चुटकियों में निपटा दिया जाए। स्किन की प्रॉपर केयर करने के लिए नहाने के बाद ही नहीं बल्कि बाथ लेने से पहले भी आपको कुछ ईजी लेकिन जरूरी चीजें करनी चाहिए जिसे ज्यादातर लोग स्किप कर देते हैं।

नहाने से पहले सही स्किन केयर रूटीन अपनाने से आपकी त्वचा ना केवल गहराई से साफ होती है बल्कि इसे पोषण भी मिलता है। जिस वजह से स्किन हेल्दी और चमकदार बनती है। क्या आप भी ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं? अगर हां, तो इन बेहद आसान से लगने वाले रूल्स को नहाने से पहले अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं।

मेकअप करें रिमूव

कई लोग ऐसे होते हैं जो मेकअप रिमूव करना भूल जाते हैं। लंबे समय तक जब आपके चेहरे और आंखों पर मेकअप की एक परत लगी रहती है तो इससे आपकी स्किन पर काफी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। ऐसे में आप किसी अच्छे मेकअप रिमूवर से मेकअप क्लीन कर सकती हैं। आप कॉटन में थोड़ा सा नारियल तेल लेकर इससे भी मेकअप रिमूव कर सकती हैं।

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ड्राई ब्रश

बॉडी ब्रश की मदद से आप एड़ी से लेकर पूरी बॉडी को ड्राई ब्रश करें। लेकिन इस बात का ख्याल रखें कि जब आप बॉडी को ड्राई ब्रश कर रही हैं तो बहुत ताकत ना लगाएं। बेहद अहिस्ता-आहिस्ता पूरे शरीर को ड्राई ब्रश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, डेड सेल्स रिमूव होते हैं। लेकिन ड्राई ब्रश के बाद हल्के गुनगुने पानी से नहाना ना भूलें, नहीं तो आपकी स्किन रूखी हो सकती है।

एक्सफोलिएशन

अगर आप ड्राई ब्रश मेथड नहीं यूज करना चाहती हैं तो आप बॉडी को एक्सफोलिएट करें। इस तरीके से भी डेड स्किन रिमूव होती है। लेकिन इसे करने के बाद तुरंत नहाने की जरूरत नहीं पड़ती क्योंकि एक्सफोलिएशन मेथड में पानी की मात्रा या जरूरी ऑयल मौजूद होते हैं। आप घर पर भी एक्सफोलिएशन के लिए कॉफी, चीनी और बादाम के तेल से स्क्रब बना सकती हैं।

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ऐसे बनाएं स्क्रब

एक बाउल में 1 चम्मच कॉफी पाउडर, 1 चम्मच ब्राउन शुगर और डेढ़ चम्मच बादाम का तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। अब इसे स्किन पर अप्लाई कर कम से कम 15 मिनट तक रब करें। इसके बाद इसे धो लें। इससे शरीर की डेड सेल्स क्लियर हो जाएगी।

मसाज

मसाज आपके शरीर को ना केवल रिलैक्स करती है बल्कि मॉइस्चराइज भी करती है। आयुर्वेद में भी मसाज के फायदे बताए गए हैं। नहाने से पहले आप हल्के गुनगुने बॉडी ऑयल या जो तेल में आपकी स्किन को सूट करता हो, उससे हल्के हाथों से बॉडी मसाज कर सकती हैं। मालिश के लिए आप किसी को रेगुलर बेसिस पर हायर भी कर सकती हैं क्योंकि सधे हुए हाथों से की गई मसाज आपके लिए जादू की तरह असर कर सकती है।

स्टीम

नहाने से पहले स्टीम लेने से रोमछिद्र (पोर्स) खुलते हैं और एक्स्ट्रा पसीना निकलता है। पसीने के जरिए शरीर में मौजूद टॉक्सिन भी निकल जाते हैं और स्किन ज्यादा क्लीन होती है। दिन भर धूल, धूप और प्रदूषण में रहने के कारण स्किन डल हो जाती है ऐसे में स्टीम लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

फेस पैक

फेस पैक लगाने से आपकी त्वचा में थोड़ी कसावट आती है और स्किन में ग्लो आता है। लेकिन फेस पैक अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें ताकि ये पता चल सके कि कहीं ये आपकी स्किन पर रिएक्शन तो नहीं कर रहा है।

वैसे तो ये बाथ स्किन केयर रूटीन काफी आसान है। लेकिन फिर भी अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है तो इसे अपनाने से पहले किसी स्किन एक्सपर्ट की राय जरूर ले लीजिए।

नहाने से पहले इस स्किन केयर रूटीन को अपनाकर आप भी पा सकती हैं सुंदर और फूलों सी खूबसूरत त्वचा, यह लेख यदि आपको अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें, साथ ही इसी तरह की अन्य जानकारी पाने के लिए जुड़े रहें HerZindagi के साथ।

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