आपको इस बात का एहसास न हो, लेकिन आपके हाथ और पैर सबसे पहले नोटिस किए जाते हैं। हैरानी की बात यह है कि हम चेहरे का ध्यान भले ही अच्छी तरह रखें, लेकिन सबसे ज्यादा नोटिस होने वाले इन हिस्सों की देखभाल नहीं कर पाते हैं। तेज धूप के कारण अक्सर हमारे हाथ काले पड़ जाते हैं।
Black Hand Treatment: हाथों का कालापन दूर करने का तरीका जानें
हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण अक्सर त्वचा पर काले धब्बे हो जाते हैं, जो तब होता है जब त्वचा सामान्य से अधिक मेलेनिन पैदा करती है। अगर आप भी हाथों का कालापन दूर करना चाहती हैं, तो ये तरीके आजमाएं।
- Ankita Bangwal
- Editorial
- Updated - 2023-03-16, 08:22 IST
हमारी त्वचा सूर्य की कठोर किरणों से खुद को बचाने के लिए मेलेनिन का उत्पादन करती है और अधिक मेलेनिन का अर्थ है त्वचा का रंग गहरा होना। अगर आप अपने इन काले हाथों के रंग को हल्का करना चाहते हैं, तो डॉ. निरंजन पी. सामानी के तरीके आजमा सकती हैं।
डॉ. निरंजन इंस्टाग्राम पर अक्सर स्किन और हेयर हेल्थ से जुड़ी समस्याओं के बारे में जानकारी देते रहते हैं। ऐसे ही एक पोस्ट में उन्होंने काले हो रहे हाथों के रंग को कम करने के कुछ तरीके बताएं हैं। आप भी इन्हें आजमाकर जरूर देखें।
हाथों को बार-बार गीला न करें
बार-बार हाथ धोने के कारण त्वचा में लॉन्ग टर्म परिवर्तन हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप क्रॉनिक स्किन डैमेज और इरिटेशन जैसी स्किन प्रॉब्लम हो सकती हैं।
कठोर साबुन का न करें इस्तेमाल
आप जो साबुन हाथ धोने के लिए इस्तेमाल करती हैं, उसका भी त्वचा पर असर पड़ता है। इससे आपके हाथ रूखे और खुरदरे हो सकते हैं, इसलिए मॉइश्चराइजिंग साबुन चुनें। ग्लिसरीन और लैनोलिन जैसे इंग्रीडिएंट्स आपके हाथों का ख्याल रखते हैं।
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सन एक्सपोजर से बचें
मेलेनिन त्वचा के कालेपन या टैनिंग के लिए जिम्मेदार रसायन है। यूवी रेडिएशन को सोखने में मदद करने के लिए आपकी त्वचा की सतह परतों के नीचे मेलेनिन छोड़ती है। जितना अधिक आप सन एक्सपोजर होता है, उतना ही अधिक मेलेनिन आपके शरीर से निकलता है और आपकी त्वचा का रंग गहरा होता जाता है।
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विटामिन-बी 12 की कमी को पूरा करें
आहार संबंधी कारक भी डार्क नकल्स का कारण बन सकते हैं। 2016 में नकल पिग्मेंटेशन पर हुए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक अध्ययन से पता चला है कि हाथों/उंगलियों का पिग्मेंटेशन विटामिन बी -12 की कमी के कारण हो सकता है। अपने आहार में पोल्ट्री, अंडे, दूध आदि जैसी चीज़ों को शामिल कर आप इस कमी को दूर कर सकते हैं।
हाथों का कालापन दूर करने के घरेलू नुस्खे
हाथों और उंगलियों का कालापन दूर करने के लिए ऐसे दो नुस्खे हैं, जिन्हें आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आप भी अपने हाथों का रंग हल्का करने के लिए दही और नींबू के ये 2 नुस्खे जरूर आजमाएं।
चीनी और नींबू का स्क्रब
नींबू पोर्स को टाइट करता है और त्वचा की रंगत को भी बेहतर करने के लिए जाना जाता है। वहीं, चीनी त्वचा को अच्छी तरह एक्सफोलिएट करके डेड स्किन सेल्स को हटाती है और पोर्स को साफ करती है।
सामग्री-
- 2 नींबू के स्लाइस या रस
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
क्या करें-
- स्क्रब तैयार करने के दो तरीके हैं। एक आप नींबू के स्लाइस पर चीनी लगाकर अपने हाथों को 7-10 मिनट के लिए स्क्रब करें।
- दूसरे तरीके में, चीनी में नींबू का रस डालकर स्क्रब तैयार कर लें और फिर इससे हाथों को स्क्रब करें।
- निर्धारित समय बाद, गुनगुने पानी से अपने हाथों को धोकर साफ करें और फिर मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना न भूलें।
- यह स्क्रब आप हफ्ते में 3-4 बार हाथों में लगा सकती हैं।
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दही, हल्दी और बेसन लगाएं
यह त्वचा के टेक्सचर को शांत करता है और टैन हटाने में भी मदद करता है। दही में लैक्टिक एसिड की मौजूदगी के कारण यह एक प्रभावी प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट भी है, इस प्रकार यह त्वचा को हल्का करने में सहायता करता है। अपने स्किन केयर रूटीन में हल्दी को शामिल करने से आपकी त्वचा की रंगत में निखार आता है और किसी भी तरह के काले धब्बे और पिगमेंटेशन कम हो सकते हैं।
सामग्री-
- 1 चम्मच दही
- 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चम्मच बेसन
क्या करें-
- सबसे पहले बेसन में हल्दी पाउडर डालकर मिला लें। इसके बाद इसमें दही डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें।
- इसे अपने हाथों में लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद हल्के हाथों से स्क्रब करें और अपने हाथों को धोकर साफ कर लें।
- अपने हाथों में मॉइश्चराइज जरूर करें।
अब आप भी अपने काले पड़ चुके हाथों के रंग को इस तरह से लाइट कर सकती हैं। इन तरीकों को आजमाएं और अपने अनुभव हमारे साथ शेयर करना न भूलें।
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