सनबर्न की समस्या से इस तरह निपटें

गर्मियां शुरु हो चुकी हैं। ऐसे में त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। खासतौर पर सनबर्न। सनबर्न यानी जब हमारी त्वचा धूप के अधिक संपर्क में आती है, तो स्किन पर जलन शुरु हो जाती है, जिससे हमारी बॉडी काली पड़ जाती है। अगर आपको भी सनबर्न हो गया है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। सनबर्न की समस्या से कैसे निपटें,इस विषय पर हमने डॉ अतुल जैन से बात की है, जो पेशे से डर्मेटोलॉजिस्ट हैं।

सनस्क्रीन लगाएं

सनबर्न से बचने के लिए आपको हमेशा समस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलना चाहिए। इससे आपकी स्किन डैमेज नहीं होगी। बाहर जाने से कम से कम आधा घंटे पहले क्रीम लगा लें। इससे क्रीम आपकी स्किन में आसानी से अब्जॉर्ब हो जाएगी।

ऐलोवेरा से मिलेगी राहत

ऐलोवेरा में औषधिय गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण इसका इस्तेमाल त्वचा संबंधी समस्याओं से निजाप पाने के लिए किया जाता है। यह सनबर्न को ठीक करने में मदद करेगा। आप चाहें तो ऐलोवेरा जेल या फिर पौधे का ही उपयोग कर सकती हैं। इसे लगाकर चेहरे पर जलन कम होगी। आप ठंडक महसूस करेंगे।

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बॉडी को कवर करना है जरूरी

अगर आप सनबर्न से बचना चाहती हैं तो आपको अपनी बॉडी को कवर करके रखना चाहिए। जब भी बाहर निकले हमेशा स्कार्फ या हैट जरूर पहनें। इससे आपकी स्किन धूप के डायरेक्ट कॉन्टैक्ट में नहीं आएगी। जिससे सनबर्न नहीं होगा। (धूप से झुलसी त्‍वचा के लिए टिप्स)

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ठंडे पानी से नहाएं

सनबर्न से निपटने के लिए आपको बेकिंग सोडा और ओटमील के पानी से नहाना चाहिए। बाल्टी में ठंडा पानी भर लें। फिर इसमें 1 चम्मच बेकिंग सोडा डालें। करीब 15-20 मिनट बाद इससे अपना चेहरा धो लें। ओटमीट के इस्तेमाल से ईरिटेशन कम होगी। (ग्लोइंग फेस के लिए पैक)

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