शहनाज हुसैन से जानें झड़ते बालों से लेकर डैंड्रफ के लिए उपाय

बालों की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए आपको सही देखभाल करनी चाहिए, ताकि बालों संबंधी समस्याएं न हों। बालों संबंधी आम समस्याओं में बालों का झड़ना, दो मुहें और सफेद होना शामिल है। आज इस आर्टिकल में शहनाज हुसैन आपको इनके उपाय बताएंगी।

हेयर फॉल

हेयर फॉल के कई कारण होते हैं। इनमें डैंड्रफ, ऑयली स्कैल्प, तनाव, थायरॉइड इंबैलेंस, बीमारी, पोषण संबंधी कमियां, बालों का खराब होना (बार-बार कलरिंग, पर्मिंग, स्ट्रेटनिंग के कारण)आदि। हमें अलग-अलग मामलों में कारण की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए और इसी अनुसार ट्रीटमेंट लेना चाहिए।

हफ्ते में एक बार शैंपू करने से पहले तेल जरूर लगाएं। इसके लिए आप जैतून या नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। जोर से मालिश करें से बचें।

अगर बाल झड़ रहे हैं, तो जड़ें पहले से ही कमजोर हैं और मालिश करने से समस्या बढ़ सकती है। केवल उंगलियों का उपयोग करके हल्के हाथों से मालिश करें। अगर बाल ऑयली हैं तो तेल का इस्तेमाल न करें। अगर आपके बाल रूखे हैं तो हफ्ते में दो बार शैंपू करना चाहिए। ऑयली बालों के लिए हफ्ते में 3 या 4 बार शैंपू करना काफी होता है। शैंपू का कम इस्तेमाल करें। शैंपू को पानी में डायल्यूट करें और फिर लगाएं।

दो मुंहे बालों के लिए उपाय

दो मुंहे बालों की समस्या तब होती है जब बाल रूखे होते हैं। कभी-कभी स्कैल्प के पोर्स गंदगी और तेल की वजह से ब्लॉक हो जाते हैं। इसके कारण बालों के शाफ्ट के नीचे ऑयल फ्लो नहीं होता है, जिससे ड्राइनेस और बाल दो मुंहे हो जाते हैं। दोमुंहे बालों को ट्रिम करवाना चाहिए। अपने बालों की सही और नियमित रूप से देखभाल करें। बालों को रबर बैंड से कसकर बांधना नहीं चाहिए। बालो में हेयर ड्रायर और ब्रश के इस्तेमाल से बचें। बालों को कंघी करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

हफ्ते में दो बार शुद्ध नारियल तेल को गर्म करके बालों में लगाएं। सिरों पर भी लगाएं। तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं। इसमें से पानी निचोड़कर निकाल दें और गर्म तौलिये को सिर पर लपेट लें। तौलिया को 5 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। 3-4 बार ऐसा करें। ऐसा करने से बाल और स्कैल्प में तेल अच्छे से अब्जॉर्ब हो जाता है। बालों को वॉश करने के लिए माइल्ड हर्बल शैम्पू का इस्तेमाल करें। एलोवेरा जेल को बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद हेयर वॉश कर लें। दो मुंहे बालों के लिए अंडे की जर्दी या दही को भी शैंपू करने से पहले सिरों पर लगाने से फायदा होगा।

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शाइनी बालों के लिए क्या करें

डल बालों का कारण पोषण संबंधी समस्याएं, हार्श शैंपू, हेयरड्रेसिंग के कारण पोर्स क्लॉग हो जाते हैं। अगर आपके बाल डल हैं तो आपको तेल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। बालों में चमक लाने के लिए आप शैंपू के बाद चाय-पानी और नींबू से बालों को धोना चाहिए। आप बची हुई चाय की पत्तियों को दोबारा से उबालें। अब पानी को ठंडा करके छान लें। फिर इसमें एक नींबू का रस मिलाएं और शैंपू के बाद इसका उपयोग करें।

अगर आपके बाल ड्राई हैं तो बियर से हेयर रिंस करें। बियर में एक नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं। कुछ मिनट के लिए बालों में लगा रहने दें। सादे पानी से धो लें। बालों में चमक लाने के लिए, शैंपू करने के बाद या सूखे बालों पर हेयर सीरम लगाएं।

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डैंड्रफ और ईची स्कैल्प

स्कैल्प में खुजली और डैंड्रफ सोरायसिस के कारण हो सकती है। इसलिए, यदि खुजली हो रही है तो एक्सपर्ट से सलाह लें। डैंड्रफ के लिए अपने बालों को हल्के हर्बल शैम्पू से हफ्ते में तीन या चार बार धोएं। खुजली होने पर हो सेब के सिरके में तीन भाग पानी मिलाएं। इस पेस्ट में रूई भिगोकर स्कैल्प पर लगा लें। हफ्ते में एक बार जैतून के तेल या तिल के तेल को गर्म करके रात को सिर पर लगाएं। रात भर लगा रहने दें। अगली सुबह शैंपू से 15 मिनट पहले नींबू का रस लगाएं।

(फेमस ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट शहनाज हुसैन 'शहनाज हुसैन ग्रुप' की चेयरपर्सन, फाउंडर और मैनेजिंग डायरेक्टर हैं। शहनाज हुसैन के कई हर्बल प्रोडक्ट्स आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगे। ब्‍यूटी के क्षेत्र में आयुर्वेद को बढ़ावा देने के लिए उन्हें कई अवॉर्ड्स से नवाजा भी जा चुका है।)

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