अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो न सिर्फ हमारी सेहत के लिए बल्कि, हमारी त्वचा और बालों के लिए भी लाभदायक होते हैं। ऐसे ही पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट को डाइट में शामिल करना जितना लाभदायक है उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद हैं इससे तैयार हेयर मास्क का बालों की कई समस्याओं से निजात पाने के लिए इस्तेमाल करना।
अखरोट में कुछ घरेलू उत्पाद मिलाकर हेयर मास्क तैयार किया जाता है जो बालों की कई समस्याओं जैसे बाल झड़ने की समस्या और डैंड्रफ जैसी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। आइए जानें किस तरह से अखरोट का इस्तेमाल बालों को खूबसूरती प्रदान कर सकता है।
अखरोट सेलेनियम में समृद्ध होता है। आमतौर पर सेलेनियम की कमी की वजह से बालों के झड़ने की समस्या होती है। अखरोट का सेवन सेलेनियम की कमी को पूरा करके बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा दिलाता है।अखरोट में पाए जाने वाले बायोटिन की उपस्थिति भी बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है। बालों की समस्याओं से निजात पाने के लिए रोज अखरोट का सेवन करें या फिर इसके तेल से बालों की मसाज करें। यही नहीं अखरोट के हेयर मास्क से भी बालों की खूबसूरती कायम रखी जा सकती है। अखरोट ओमेगा -3, ओमेगा -6 और ओमेगा -9 फैटी एसिड और पोटेशियम से भरपूर होने के कारण बालों को जड़ों से टिप तक मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। अखरोट में मौजूद ओमेगा -2 फैटी एसिड बालों को पोषण देता है और मजबूती में सुधार करता है।
अखरोट को अपनी डाइट में शामिल करने के अलावा इसके तेल से बालों की मालिश करें। इसके तेल से मालिश करने से रूसी की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है। स्कैल्प की ड्राई स्किन की वजह से बालों में रूसी की समस्या होती है। अखरोट का तेल बालों को पोषण और मजबूती प्रदान करने के साथ बालों का झड़ना कम करता है। इसके अलावा अखरोट से तैयार है मास्क से भी बालों की कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। जब अखरोट का उपयोग बालों की देखभाल के लिए किया जाता है, तो यह आपकी स्कैल्प से स्थायी रूप से रूसी को पूरी तरह से हटा देता है।
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इस हेयर मास्क का और अखरोट के तेल का बालों में इस्तेमाल पूरी तरह से प्राकृतिक है, लेकिन बालों से सम्बंधित कोई अन्य समस्या होने पर इसके इस्तेमाल से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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