फटी एड़ियों के लिए अपनाएं ये उपाय

सर्दियों में एड़ियों का फटना एक आम बात हो गई हैं। हालांकि हममें से बहुत से लोगों को ये समस्या सर्दियों के आलावा भी होती है। इसके खराब होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह होती है पैरों की सही तरीके से केयर ना करना होता है। हम अक्सर अपने चेहरे की तो देखभाल करते हैं लेकिन अपने पैरों को देखभाल नही करते हैं। जिसके कारण पैरों की नमी खत्म हो जाती है और पैर रूखे होने लगते हैं। जिसकी वजह से एड़ियां फटने लगती हैं। ऐसे में आप बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट की जगह घरेलू नुस्खों को ट्राई कर सकती हैं।

शहद का करें इस्तेमाल

शहद फटी एड़ियों के लिए काफी हद तक फायदेमंद होता है। यह एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। जिसके कारण ये स्किन से धूल-मिट्टी और हानिकारक बैक्टीरिया को साफ करता है। यह स्किन में नमी बनाए रखने में मदद करता है। जिससे आपकी त्वचा मॉइस्चराइजर रहती है।

सामग्री

• 2 चम्‍मच शहद
• गर्म पानी

क्या करें

• सबसे पहले एक बाल्टी गुनगुना पानी ले लें, आप ज्यादा गर्म पानी न लें , इससे आपका पैर जल भी सकता है।
• इसके बाद अपने पैरों को साबुन से साफ करके अच्छी तरह से पोछ लें।
• अब पैरों में थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में डालकर छोड़ दें।
• इससे आपके पैर की गंदगी रिमूव हो जाएगा।
• इसके बाद पैरों को अच्छी तरह से पोछ लें फिर इसके बाद एड़ियों में शहद लगा लें।
• करीब 20 से 25 मिनट के बाद जब ये सूख जाए तो शहद को एडि़यों से साफ कर दें।
• फिर पैरों को नार्मल पानी से धो लें। (स्किन केयर टिप्‍स )
• अगर आप ऐसा हफ्ते भर करेंगी तो आप को असर दिखने लगेगा, आप पाएंगी की आपकी एड़ियां मुलायम होने लगी है।

शैंपू और नींबू का करें प्रयोग

खाने का स्‍वाद बढ़ाने के साथ-साथ नींबू स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह विटामिन-सी का बहुत ही अच्छा सोर्स होता है, जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ यह स्किन की गंदगी को साफ करने में भी मदद करता हैं। आप पैरों की एड़ियों को साफ करने के लिए कर सकती है। हालांकि, नींबू में सिट्रिक एसिड भी होता है, जो त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

सामग्री

• 1 नींबू
• शैंपू
• गर्म पानी
• तौलिया

क्‍या करें

• सबसे पहले पैरों को साफ करके अच्छी तरह पोंछ लें।
• इसके बाद गर्म पानी में 1 नींबू का रस निकालकर पानी में मिला लें अब इसमें शैंपू को डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
• करीब 30 से 35 मिनट के लिए आप पैरों को पानी में डालकर रखें।
• साथ ही बीच-बीच में आप पैर और एड़ियों को रगडते रहें इससे पैरों की गंदगी साफ हो जाएगी।
• इसके बाद पैरों को पानी से निकाल कर पोछ लें और पैरों और एड़ियों में कोई क्रीम जरूर लगा लें।
• अगर आप ऐसा रोजाना करेंगी तो आपको 20-25 दिन में असर दिखने लगेगा।

अन्‍य टिप्‍स

• अगर आपको नींबू से एलर्जी है तो आप ये नुस्‍खा ना अपनाएं। साथ ही आप नींबू का प्रयोग का ज्यादा ना करें ये आपकी स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

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