Remedies for Ear Pain: कान में दर्द होने पर हमें अनकंफर्टेबल महसूस होता है। इससे काम करना कठिन या असंभव हो जाता है और यह आपके कई रेगुलर रुटीन जैसे नींद को बाधित कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कान में किस प्रकार का दर्द है, आप खुद के लिए कुछ ऐसा कर सकते हैं ताकि बेचैनी को कम करने में मदद मिल सके और इसे किसी बदतर स्थिति में बढ़ने से रोका जा सके।
कान का दर्द करता है परेशान तो करें ये असरदार उपाय, इंफेक्शन भी होगा दूर
Remedies for Ear Pain: अगर कान के दर्द के चलते आपकी रातों की नींद खराब होती है तो समस्या को कम करने के लिए कुछ आसान और असरदार उपाय आजमाएं।
- Pooja Sinha
- Editorial
- Updated - 2023-02-13, 19:32 IST
आज हम आपको कुछ नेचुरल टिप्स के बारे बता रहे हैं जो कान में दर्द और इंफेक्शन को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इन टिप्स की जानकारी आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य कोच डॉ डिंपल ने अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से शेयर की है। उन्होंने कैप्शन में लिखा, 'कान का इंफेक्शनण सर्दियों के दौरान या बैक्टीरिया, वायरस या कवक के भीतरी, मध्य या बाहरी कान में फंसने के कारण हो सकता है।' लेकिन सबसे पहले हम कान में दर्द के कारण के बारे में जान लेते हैं।
कान दर्द के क्या कारण हैं? (Reasons for Ear Pain)
कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको हाल ही में जुकाम या फ्लू हुआ है तो आपको लगता है कि कई हफ्तों के बाद आपको अवशिष्ट कान दर्द होगा। कान का दर्द साइनसाइटिस के साइड इफेक्ट्स में से एक हो सकता है, जो आपको सिरदर्द, दांत दर्द और जबड़े और गर्दन में कोमलता के साथ अनहेल्दी महसूस करा सकता है।
इस तरह का इंफेक्शन एक सामान्य कारण है लेकिन कान का दर्द अन्य समस्याओं का परिणाम भी हो सकता है, जैसे कि आपके दांत पीसना। अक्सर, कान के दर्द को घर पर ही नियंत्रित और कम किया जा सकता है, लेकिन अगर यह तीव्र हो जाता है या बुखार के साथ होता है, तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
कान के दर्द से कैसे निपटें? (Tips for Ear Pain)
कान के दर्द से निपटने में मदद करने के लिए काउंटर पर कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें एंटी इंफ्लेमेटरी और पेनकिलर्स शामिल हैं। यदि आप दवाओं के इस्तेमाल से बचना चाहते हैं तो इसके विकल्प भी हैं। उदाहरण के लिए:
1. कर्ण पुराण
कर्ण पुराण का मतलब कान में तेल लगाना होता है। यह कान की विभिन्न समस्याओं को ठीक करने और कान की हेल्थ को बनाए रखने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी चिकित्सा है।
तुलसी
एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो कान के दर्द और संक्रमण से राहत दिलाने में मदद करती है।
विधि
- तुलसी के कुछ पत्तों को ओखली और मूसल में पीस लें।
- रस को छान लें।
- इसकी एक से दो बूंद कान में डालने से दर्द में आराम मिलता है।
लौंग का तेल
इसमें एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कान में दर्द और इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं।
विधि
- एक चम्मच तिल के तेल में एक लौंग डालकर उबाल लें।
- फिर इसे ठंडा होने दें।
- तेल को छान लें।
- गर्म तेल की 1 से 2 बूंद प्रभावित कान में डालें।
तिल या जैतून का तेल
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) हल्के से मध्यम कान के दर्द के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में जैतून के तेल की सिफारिश करता है।
विधि
- एक चम्मच जैतून के तेल को गर्म करें और इसे ठंडा होने दें।
- तेल की 1 से 2 बूंद प्रभावित कान में डालें।
टी ट्री ऑयल
इसमें शक्तिशाली एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इसे कान के दर्द के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक बनाते हैं।
विधि
- इस्तेमाल से पहले किसी भी बेस ऑयल जैसे जैतून का तेल, तिल का तेल या नारियल के तेल के एक चम्मच के साथ टी ट्री ऑयल की एक या दो बूंद मिलाएं।
- तेल को अच्छी तरह मिलाकर कान में 1 से 2 बूंद डालने से कान का दर्द ठीक हो जाता है।
इस्तेमाल करने से पहले तेल के तापमान को जरूर चेक कर लें।
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2. कान के बाहर सूजन कम करें
लहसुन
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने, जमाव को दूर करने और कान के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
विधि
- लहसुन की 3 कलियां गर्म करके उसमें चुटकी भर नमक मिलाकर कपड़े में रखकर दर्द वाले कान पर मालिश करें।
अदरक
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कान के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और कान के दर्द को कम करते हैं।
विधि
- कच्चे, ताजे अदरक के टुकड़े को ओखल और मूसल में डालकर रस निकालें।
- लिक्विड को छान लें और प्रभावी क्रिया के लिए इसे कान के पास की त्वचा पर लगाएं।
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3. जल नेति करें
यह साइनस मार्ग को साफ करने के लिए जो आपके कान नहर को भी प्रभावित करता है। बलगम के निर्माण को साफ करने और संक्रमण के प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए यह एक बढ़िया उपकरण है, लेकिन इसकी आदत पड़ने में भी थोड़ा समय लग सकता है। नेटी पॉट एक छोटे चायदानी जैसा दिखता है।
यह परंपरागत रूप से आयुर्वेदिक नुस्खे में साइनस को बाहर निकालने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और कान दर्द जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
विधि
- नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों के साथ स्टीम या जल नेति करें।
- यह एक नमकीन घोल (आमतौर पर 500 मिलीलीटर उबले हुए पानी में 1 चम्मच शुद्ध नमक) का उपयोग करके काम करता है जिसे बर्तन से एक नथुने में डाला जाता है। समाधान दूसरे नथुने में बहता है और फिर सिंक में निकल जाता है।
आप भी इन टिप्स की मदद से कान में दर्द से राहत पा सकते हैं। लेकिन समस्या गंभीर होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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