अपने आपको स्ट्रेस से दूर रखने के लिए ये चीज़ें करती हैं परिणीति चोपड़ा

बॉलीवुड इंडस्ट्री में सबको आगे बढ़ने की होड़ है, एक दूसरे से अच्छे दिखने की होड़, एक दूसरे की फ़िल्मों से ज्यादा अच्छी फ़िल्में करने की होड़ और इस होड़ में सबसे ज्यादा नुकसान होता है स्टार्स की मेंटल हेल्थ पर। हालांकि, अब लोग मेंटल हेल्थ पर खुलकर बात करने लगे हैं मगर अब भी लोग अपने डर और insecurity को अपने अन्दर ही रखते हैं और स्ट्रेस से घिर जाते हैं। हाल ही में इस बारे में हमारी बातचीत हुई एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा से।

परिणीति ने हमसे कहा कि इस इंडस्ट्री में जो लोग बोलते हैं कि मैं अपने काम को लेकर बहुत सिक्योर हूं, वो झूठ बोलते हैं। हर कोई यहां परेशान है, खुद परिणीति भी मगर, परिणीति ने इससे निकलने का अपना ज़रिया निकाल लिया है। आइये जानते हैं-

आपको वो लोग चाहिये जो आप पर भरोसा करें

Image Courtsy: @parineetichopra/Instagram

परिणीति चोपड़ा ने कहा कि हर आम इंसान की तरह मेरी ज़िंदगी में भी अप्स एंड डाउन आते रहते हैं। मैं अपने अप्स डे में खुश रहती हूं, जैसा सभी करते हैं और जब बुरे दिन आते हैं तो लगता है कि सबकुछ खत्म हो गया है, अब कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता। उस दौरान आपको ऐसे लोगों की जरुरत होती है जो आपका खुद पर विश्वास जगा सके। जब आप खुद पर विश्वास करना बंद करने लगते हैं तभी आप अपने आपको प्रॉब्लम में डालते हैं। यह हमारी इंडस्ट्री की सबसे बड़ी सच्चाई है, जहां आपका खुद पर भरोसा नहीं बल्कि सामने वाले का भरोसा काम करता है। परिणीति चोपड़ा ने ये भी बताया कि वो अपने परिवार और दोस्तों से वह भरोसा पाती हैं।

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सिंपल चीज़ों से करती हूं अपने आपको De-stress

Image Courtsy: @parineetichopra/Instagram

परिणीति ने आगे कहा कि मैं खुद को स्ट्रेस से दूर रखने के लिए ट्रेवलिंग करती हूँ, टीवी देखती हूं, समय मिलता है तो मैं बहुत सोती हूँ। यह सिंपल-सिंपल चीजें मुझे डि-स्ट्रेस करती हैं। क्योंकि इस इंडस्ट्री में आपका दिल, दिमाग और इमोशन तीनों चौबीस घंटे चलते रहते हैं। जिसकी वजह से सभी एक्टर इनसिक्योर है।

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परिणीति ने ये कहा कि जो बोलते हैं कि मैं अपने काम को लेकर बहुत सिक्योर हूं, वो झूठ बोलते हैं। मैं नहीं बोलती कि एक्टर दूसरे एक्टर्स की फ़िल्मों की सफलता को लेकर चिंतित रहते हैं या करियर ग्राफ को लेकर टेंशन लेते हैं। लेकिन, हां वो ये जरुर सोचते रहते हैं कि उनकी आनेवाली फ़िल्म पिछली फ़िल्म से ज्यादा सफल हो, उन्हें और अच्छे ऑफर मिले। ये सभी बातें ज़हन में लगतार चलती रहती है।

परिणीति ने आगे कहा कि आप अपनी फैमिली के साथ समय बिताएं, वो करें जो आपको अच्छा लगता है और यह बात ध्यान रखें कि स्ट्रेस लेने से सब कुछ ठीक नहीं होता। आपको खुद उठाना है, अपनी मदद खुद करनी है और किसी भी हाल में खुश रहना है। पॉज़िटिव एनर्जी कहीं से भी मिले... ले लो!

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