मानसून में ब्लैडर इंफेक्शन से बचने के लिए ये तरीके आएंगे काम

यूरिन के दौरान अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और पेशाब में जलन है, तो हो सकता है कि आप ब्लैडर इंफेक्शन से पीड़ित हैं। यह ब्लैडर में होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होता है। मानसून में कई लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और इसलिए वे इस समस्या से गुजरते हैं। दरअसल इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण यीस्ट ब्लैडर इंफेक्शन उत्पन्न कर सकता है।

इससे ब्लैडर में जलन और दर्द रह सकता है। यह एक तरह का यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन ही है। इस स्थिति से गुजरना किसी भी महिला के लिए बहुत ही कष्टदायक हो सकता है। इसे टालने से अच्छा है कि आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएं और साथ ही घर पर ही अपने खानपान का खास ख्याल रखें।

जानी-मानी लाइफ स्टाइल कोच अंजलि मुखर्जी ने इसके संबंध में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर पोस्ट किया है। वह ब्लैडर इंफेक्शन से बचने के लिए घरेलू उपाय भी बताती हैं। वह पोस्ट में लिखती हैं, "अगर आपको यूरिनेशन के दौरान जलन हो या ब्लड निकल रहा है, तो यह यूरिनरी इंफेक्शन की ओर संकेत करता है। जरूरी है कि आप तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। महिलाओं में यह इंफेक्शन बहुत जल्दी होता है। इसे ठीक करने के लिए आमतौर पर एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं। अगर आपको इंफेक्शन की शुरुआत है, तो कुछ नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं।"

अगर आपको भी यह समस्या अक्सर हो जाती है, तो आइए अंजलि मुखर्जी से इसके उपाय जानें।

ब्लैडर इंफेक्शन का क्या कारण है?

यूरेथरा से प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया ब्लैडर में चले जाते हैं और इसके कारण संक्रमण होता है। आमतौर पर, शरीर यूरिनेशन के दौरान बैक्टीरिया को बाहर निकाल देता है।

बैक्टीरिया कभी-कभी आपके ब्लैडर की दीवारों से चिपक सकते हैं और तेजी से बढ़ सकते हैं। इससे उन्हें नष्ट करने की शरीर की क्षमता खत्म हो जाती है, जिसके कारण ब्लैडर में संक्रमण हो जाता है। ज्यादातर इंफेक्शन ई.कोली नामक बैक्टीरिया के कारण है, जो बड़ी आंत में पहले से होता है।

महिलाओं में, यूरेथरा छोटा होता है और ओपनिंग एनस से दूर नहीं होती, इसलिए बैक्टीरिया आसानी से एक बॉडी सिस्टम से दूसरे में जा सकते हैं।

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ब्लैडर इंफेक्शन के लिए घरेलू नुस्खे

आप अपने खाने में थोड़े से बदलाव करेंगे, तो शुरुआती इंफेक्शन से आपको छुटकारा मिल सकता है। कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो इस समस्या में बहुत अच्छे से काम करती हैं और हमें राहत पहुंचाती है।

ब्लैडर इंफेक्शन में चेरी का करें सेवन

इंफेक्शन से बचने के लिए चेरी का सेवन करें। यूरिनेशन में होने वाली जलन को कम करने के लिए यह एक अच्छा और प्रभावी फल है। यदि आपको लग रहा है कि आपको इंफेक्शन हो गया है, तो रोजाना 1 कप फ्रेश चेरी हर दो घंटे में खाएं।

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ब्लैडर इंफेक्शन में करें लहसुन का सेवन

लहसुन के गुणों के बारे में कौन नहीं जानता होगा। इसमें एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं। अगर आप दिन में 4-5 कली लहसुन के खाते हैं, तो आपको यूरिनरी इंफेक्शन से राहत मिल सकती है। आप इसे सुबह-सुबह बारीक काटकर गुनगुने पाने के साथ भी खा सकते हैं। इतना ही नहीं, इसे नींबू के रस में डालकर लहसुन का अचारबना लें और इसकी कलियों को हफ्ते पर तक रोजाना खाएं। इसके बाद देखें इंफेक्शन कितना कम हो जाएगा।

ब्लैडर इंफेक्शन के लिए लें हर्बल टी

दालचीनी का सेवन करने से भी इंफेक्शन कम होगा और आपकी जलन और दर्द में कमी भी आएगी। दालचीनी की चाय बनाकर आपको इसका सेवन करना चाहिए। एक पतीले में 1 कप पानी डालें और इसमें लेमन जेस्ट और दालचीनी को डालकर 5 मिनट तक उबालें। बस इसे छानकर इसका सेवन करें।

ब्लैडर इंफेक्शन में पिएं पर्याप्त पानी

अगर आप पानी कम पीती हैं, तो मुमकिन है आपको इंफेक्शन जल्दी हो। पानी न पीने से कई सारी बीमारियां हो सकती हैं। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी लेंगे, तो यह शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करेगा। सुबह उठकर खाली पेट 1 लीटर पानी जरूर पिएं। इसके अलावा पूरे दिन में 6-8 गिलास पानी का सेवन जरूर करें।

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ब्लैडर इंफेक्शन में न करें अल्कोहल का सेवन

शराब डाइयूरेटिक होती है और डिहाइड्रेशन करती है। इसके कारण इंफेक्शन ज्यादा हो सकता है। कई बार शराब पीने से इंफेक्शन बार-बार होता है और आपका ब्लैडर इंफेक्शन के प्रति सेंसिटिव हो जाता है। यही कारण है कि अल्कोहल के सेवन से बचें।

अंजलि मुखर्जी कहती हैं कि इस दौरान अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। किसी भी तरह का प्रोटीन खाने से भी बचें और खूब सारे फल और सब्जियों का सेवन करें। यह आपके डाइजेशन को भी दुरुस्त रखेंगे और इंफेक्शन से लड़ने में शरीर को ताकत मिलेगी। इससे आपका शरीर डिटॉक्सिफाई भी होगा।

अगर आपको अभी-अभी इंफेक्शन हुआ है, तो इन नुस्खों को आजमाकर जरूर देखें। इसके साथ ही डॉक्टर से परामर्श लेना न भूलें। हमें उम्मीद है यह जानकारी आपके काम आएगी। अगर आपको यह लेख पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करें और ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

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