Foods That Lower Cholesterol: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल होता है जो चिपचिपा और गाढ़ा होता है। अगर इसकी मात्रा अधिक हो जाए तो ब्लड वेसल्स और आर्टरी के दीवारों पर जम जाता है, जिससे खून के बहाव में रुकावट आती है। कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना हार्ट अटैक, हाई बीपी और ओबेसिटी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे में अगर आप भी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके बारे में डायटीशियन लवनीत कौर जानकारी दे रही है।
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