साइनस से राहत के लिए दवाई नहीं, अपनाएं दादी-नानी के ये नुस्‍खे

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम के साथ साइनस की समस्‍या भी परेशान करती है। साइनस एक ऐसी समस्‍या है, जिसमें नाक बंद हो जाती है, सिर में दर्द होता है, नाक से पानी गिरने लगता है और नाक के पास सूजन आने लगती है।

साइनस का दर्द परेशानी वाला होता है। लेकिन, साइनस से पाने के लिए आसान उपायों को आजमाया जा सकता है। दादी-नानी के घरेलू नुस्खे पीढ़ियों से चले आ रहे हैं और यह काफी प्रभावी भी होते हैं।

लंबे समय से हम सभी इन घरेलू नुस्‍खों को आजमा रहे हैं। आज भी कई छोटी-मोटी समस्याओं के लिए लोग सबसे पहले दादी-नानी के इन नुस्खों को अपनाते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो साइनस से राहत दिला सकते हैं। इनके बारे में हमें मैटरनल और चाइल्‍ड न्‍यूट्रिशनिस्‍ट डॉक्‍टर रमिता कौर बता रही हैं।

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''साइनस नाक से जुड़ा रोग है, जिसे साइनोसाइटिस भी कहते हैं। इस समस्‍या में सांस लेने में परेशानी होती है और चेहरे की मसल्‍स में दर्द होता है। साथ ही, नाक और गले में कफ जमता रहता है। बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन, अस्‍थमा, एलर्जी, नाक की हड्डी का बढ़ना आदि साइनस के कई कारण हैं।''

तुलसी

हर घर के आंगन में मौजूद तुलसी एक पूजनीय पौधा है। इससे आप सर्दी-जुकाम और तनाव को दूर करने से लेकर इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाने तक, हेल्‍थ से जुड़ी कई समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं। साथ ही, यह साइनस से राहत देनेमें भी मदद करती है। यह सीने में जमा बलगम निकालने में मददगार होती है, क्योंकि इसमें एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटी-फंगस गुण होते हैं।

तुलसी वात और कफ दोनों दोषों को संतुलित करके साइनसाइटिस से जुड़े कंजेशन और भारीपन को कम करती है।

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काली मिर्च

काली मिर्च में मौजूद कफ नाशक गुणों के कारण यह साइनस, खांसी और नाक के संक्रमण से राहत दिलाती है। काली मिर्च के सेवन से साइनस की सूजन कम हो जाती है और बलगम सूख जाता है।

अदरक

लगभग हर किचन में मौजूद अदरक म्‍यूकस मेम्‍ब्रेन में सूजन को कम करती है। इसलिए, अदरक की चाय साइनस संक्रमण के लिए अच्‍छी होती है। इसमें एंटी-हिस्टामाइन और अन्य तत्‍व होते हैं, जो एलर्जी को नियंत्रित करते हैं और तेज रिलवरी में मदद करती है।

अदरक में पाई जाने वाली खुशबू से नाक की बलगम साफ होती है और साइनस से जुड़ा दर्द कम होता है। इसके अलावा, अदरक में एंटी-बायोटिक्स होते हैं, जो साइनस के लिए अच्‍छे होते हैं। अदरक, साइनस का दर्द पैदा करने वाले सूक्ष्म जीवों को दूर करती है।

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मिश्री

मिश्री और सौंफ नेचुरल माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है। मिश्री सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है और मुंह संबंधी कई बीमारियों को दूर करती है। लेकिन, क्‍या आप जानते हैं कि यह गले की खराश को शांत करती है। यह तेज खांसी के इलाज के लिए भी अच्छी है और बलगम को बाहर निकालती है।

आप भी साइनस से राहत के लिए दादी-नानी के इन नुस्‍खों में से अपनी पसंद के नुस्‍खे को आजमाएं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो, तो इसे लाइक और फेसबुक पर शेयर जरूर करें। इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से। अपने विचार हमें आर्टिकल के ऊपर कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।

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