दूसरे का मोबाइल और अपना टूथब्रश छूने भर से आप हो जाएंगी बीमार

हाथों को साफ रखने का महत्‍व तो लगभग सभी जानते हैं बावजूद इसके कई बार बिना हाथ साफ किए लोग हाथों को अपने चहरे पर लगा लेते हैं तो कभी खाना खा लेते हैं। ऐसे लोगों को जब बीमारी अपनी गिरफ्त में लेती है, तो वह डॉक्‍टर के पास दौड़ लगाते हैं और दवाइयों में पैसा खर्च करते हैं। जबकी थोड़ा सा ध्‍यान रख कर खुद में हैंड वॉश करने की आदत डाल ली जाए तो शायद आप किसी भी तरह की परेशानी में न पड़ें। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनको छूने के बाद अगर आपने हैंड वॉश नहीं किए तो आपका बिमार पड़ना पक्‍का है। 

बर्तन पोछने वाला कपड़ा 

हर महिला अपनी रसोई में एक कपड़ा रखती हैं जिससे वह बर्तनों को साफ करती हैं। ऐसा कई बार देखने को मिला है महिलाएं बर्तन पोछने वाले कपड़े को कई दिनों तक बिना वॉश किए ही इस्‍तेमाल करती रहती हैं। जब यह कपड़ा बहुत गंदा हो जाता है तब उसे साफ किया जाता है। मगर, ऐसा करना गलत है। कई महिलाएं तो जिस कपड़े से गैस टेबल या फिर मेज साफ करती हैं उसी कपड़े से प्‍लेट भी साफ कर देती हैं। ऐसा बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्‍योंकि इस कपड़े को एक बार इस्‍तेमाल करने पर इसमें बैक्‍टीरिया चिपक जाते हैं। यह इतने महीने होते हैं कि दिखते नहीं हैं मगर जब यह पेट के अंदर पहुंचते हैं तो आपको बीमार बना देते हैं। इसलिए किचर क्‍लॉथ को हर दिन उबलते हुए पानी में डाल कर कुछ देर के लिए छोड़ देना चाहिए। इससे वह किटाणु मुक्‍त हो जाता है। 

दूसरे का मोबाइल भी आपको बना सकता है बीमार

कई बार बैटरी खत्‍म हो जाने पर आप दूसरें के मोबाईल फोन का इस्‍तेमाल करती हैं। मगर, आपको नहीं पता सेहत के लिए सबसे ज्‍यादा खतरनाक दूसरों का मोबाइल ही होता है। दूसरों को किस तरह की हेल्‍थ प्रोब्‍लम यह तो कोई नहीं जानता मगर जब आप उनके फोन से बात कर रही होती हैं तो उस फोन को मुंह से सटा कर बात करती हैं और सबसे ज्‍यादा बैक्‍टीरिया मोबाइल के माइक्रोफोन में ही छुपे होते हैं। यह बैक्‍टीरिया उस व्‍यक्ति के मुंह के द्वारा निकल कर उस फोन में छिप जाते हैं। बेस्‍ट है कि जब ऐसी सिचुएशन आए तो आप अपने ईयर फोन लगा कर उस फोन से बात करें। 

टॉयलेट डोर खोलने पर 

यह बात तो बचपन से ही सिखाई जाती है कि जब भी वॉशरूम जाए तो हैंड वॉश करके आएं। मगर इस बात को जो लोग फॉलो नहीं करते वह हमेशा बीमार बने रहते हैं। वॉशरूम घर को हो या बाहर का हैंड वॉश करना बेहद जरूरी होता है। खासतौर पर अगर आप घर से बाहर कहीं वॉशरूम यूज कर रही हैं, जो कि सार्वजनिक है, उसे यूज करने के बाद आपको हाथों को एंटीसेप्टिक लोशन से वॉश करना चाहिए। कोशिश करनी चाहिए कि दरवाजा पैर से खुल जाए। अगर अगर पैर से दरवाजा नहीं खुल रहा तो आपको वॉशरूम से निकलने के बाद भी हैंड वॉश करने चाहिए। 

टूथब्रश स्‍टैंड की सफाई 

हर कोई सुबह उठते ही ब्रश करता है। मगर, इस बात का ध्‍यान बहुत कम लोग ही रख पाते हैं कि ब्रश होल्‍डर को हर दिन साफ करना चाहिए क्‍योंकि जहां पानी इकट्ठा होता है वहां बैक्‍टीरिया जमा होते हैं। सार्वजनिक स्‍वास्‍थ्‍य संगठन एनएसएफ इंटरनेशनल की वर्ष 2011 की एक रिपोर्ट में पाया गया कि टूथब्रश स्‍टैंड  में कॉलिफॉर्म बैक्‍टीरिया पाए जाते हैं, जो सालमोनेला और ई-कोलाई के कारण बनते हैं। 

करेंसी टच करें तो हैंड वॉश करें 

आपने कई बार लोगों को नोट गिनते वक्‍त मुंह से थूक का इस्‍तेमाल करते हुए देखा होगा। ऐसा भी हो सकता है कि ऐसा ही कोई नोट आपके पास आ जाए। जब कोई व्‍यक्ति अपना थूक किसी वस्‍तु पर लगाता है तो थूक के साथ कुछ बैक्‍टीरिया भी आ जाते हैं। दूसरों के मुंह के बैक्‍टीरिया जब पेट के अंदर जाते हैं तो आपको भी वही बीमारियां हो सकती हैं जो उस व्‍यक्ति को होती हैं। इसलिए अगर आप कभी करेंसी का इस्‍तेमाल करें तो आप हैंड वॉश करना न भूलें।