Expert Tips: ये 5 आदतें बच्चों के मिल्क टीथ को कर सकती हैं खराब

आमतौर पर देखा जाता है कि छोटे बच्चों के मिल्क टीथ यानी कि दूध के दांतों पर हम बहुत ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और शुरूआती दौर में ही ये खराब होने लगते हैं। मिल्क टीथ खराब होने का मतलब है कि इनमें होने वाला कोई भी संक्रमण आगे निकलने वाले दांतों को भी प्रभावित कर सकता है।

बच्चों के दूध के दांत खराब होने का प्रमुख कारण उनकी कुछ आदतें हैं जिनकी वजह से बच्चे और उनके माता-पिता मिल्क टीथ की ठीक से केयर नहीं कर पाते हैं और उनके खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। डेंटिस्ट बच्चों की उन आदतों को बदलने की सलाह देते हैं जिससे उन्हें ज्यादा नुकसान न पहुंच सके। आइए Dr. Diksha Tahilramani Batra, Dentist से जानें बच्चों की उन आदतों के बारे में जो उनके मिल्क टीथ को खराब कर सकती हैं।

अंगूठा चूसना

बच्चों की यह सबसे बुरी आदत है जो दांतों और जबड़ों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है और स्थायी दांतों को सबसे ज्यादा प्रभावित कर सकती है। अंगूठा चूसना एक बहुत ही स्पष्ट आदत है जिससे अधिकांश माताएं परेशान होती है। हालांकि इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन इससे आपको चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। कुछ बच्चे बहुत ही कम समय के लिए अंगूठा चूसने की प्रक्रिया से गुजरते हैं, लेकिन यह कुछ बच्चों के लिए दीर्घकालिक आदत भी हो सकती है जो हानिकारक हो सकती है। अंगूठा चूसने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन प्राथमिक कारण प्यार, स्नेह और सुरक्षा की लालसा है। इसलिए अपने बच्चे की ये आदत छुड़ाने के लिए उसे मनोवैज्ञानिक रूप से पूराकरना एक महान भूमिका निभाता है। बच्चे की इस आदत को छोड़ने के लिए आप डेंटिस्ट की सलाह से कुछ तरल पदार्थों का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

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सोते समय दूध की बोतल का इस्तेमाल

बहुत से बच्चों को रात में आराम से बोतल से दूध (बोतल से दूध पिलाने के नुकसान )पीते हुए सोने की आदत होती है। उन्हें तब तक नींद नहीं आती है जब तक कि बोतल में मीठा दूध पीने को न मिल जाए। हालांकि, कुछ माताएं इसे एक हानिरहित प्रक्रिया के रूप में मानती हैं, लेकिन यह आदत बच्चे के सामने के दांतों को खराब कर सकती है। यही नहीं टूटे, काले और सड़े हुए सामने के दांतों के साथ बेबी बॉटल टूथ क्षय नामक बीमारी का कारण भी बन सकती है। इस समस्या को ठीक करने के लिए आपको बच्चे के दांतों में डेंटल ट्रीटमेंट भी लेना पड़ सकता है। तो इसके लिए सबसे अच्छी रोकथाम है कि रात में बोतल को दूर रखें और यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है तो दूध पीने के बाद बच्चे को पानी जरूर पिलाएं ताकि मुंह में चीनी या दूध न रहे।

मीठे स्नैक्स का ज्यादा सेवन करना

बच्चे एक विशेष उम्र में सब कुछ अपने मुंह में डाल लेते हैं और हेल्दी भोजन खाने से इंकारकर देते हैं। खासतौर पर मीठे स्नैक्स बच्चों को ज्यादा स्वादिष्ट लगते हैं। हमारी जिम्मेदारी है कि उन्हें सही गलत की शिक्षा दें। हालांकि बार-बार स्नैकिंग आपके बच्चे के लिए बुरा नहीं है, लेकिन कई घंटों तक उनके दांतों से चिपके हुए भोजन से उन्हें सड़ने या मसूड़ों की समस्या होने की आशंका हो सकती है। अपने बच्चे को हर भोजन के बाद कम से कम पानी से कुल्ला करना सिखाना सबसे अच्छी डेंटल हैबिट्स में से एक है जिसे आप बड़े होने तक जारी रख सकती हैं।

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दांतों को जीभ से ठेलना

बच्चा अपनी मौखिक संरचनाओं के आकार के कारण दांतों को जीभ से ठेलना शुरू कर देता है। जब बच्चा ऐसा करता है तब जीभ उसके निचले दांतों के नीचे होती है और हर बार बच्चा दांतों को जीभ से धक्का देता है। हालांकि आप इस आदत की पहचान कर सकती हैं। अपने बच्चे की जीभ को देखकर आप कल्पना कर सकती हैं कि यह धीरे-धीरे ऊपरी निचले सामने के दांतों को कैसे आगे बढ़ाता है। बच्चे को इस आदत के प्रति जागरूक करने से भी इस आदत को पूरी तरह से बदला नहीं सकता है। डेंटिस्ट के द्वारा सुझाया गया मुंह में पहना जाने वाला एक साधारण उपकरण बच्चे की इस आदत को बदलने में मदद कर सकता है।

जल्दबाजी में ब्रश करना और टूथ पेस्ट खाना

अक्सर बच्चे जल्दबाजी में ब्रश करते हैं और कई बार टूथपेस्ट मीठा लगने पर उसे खाने लगते हैं। डेंटिस्ट बच्चों के ब्रशिंग टाइम को मजेदार बनाने की सलाह देते हैं। बच्चों की ब्रशिंग हैबिट ठीक करने के लिए उन्हें ब्रश करने वाले कार्टून या ऐप देखने के लिए कहें जो उन्हें ब्रश करने के सही तरीके के लिए दिशा निर्देश देते हैं। बच्चों को शुरूआती दौर में माता-पिता की देख रेख में ब्रश करने की आदत डालनी चाहिए। यदि बच्चे में टूथपेस्ट खाने की आदत है तो उन्हें कभी भी अकेला न छोड़ें। क्योंकि टूथपेस्ट की ज्यादा मात्रा बच्चे के लिए नुक़सानदेह भी साबित हो सकती है। (बच्चों के दांतों से प्लाक कैसे हटाएं)

बच्चों की ये सभी डेंटल हैबिट्स उनके मिल्क टीथ को खराब करते हुए उन्हें अन्य कई कारणों से भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए इन आदतों को तुरंत बदल लेना ही ठीक होता है।

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