கோடை விடுமுறை வரப்போகுது. நாள் முழுவதும் உங்களது குழந்தைகள் உங்களுடன் மட்டுமே இருக்கப்போகிறது அல்லவா? இந்த நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான ஸ்நாக்ஸ்களை செய்துக் கொடுக்கவிட்டால் நிச்சயம் வீட்டில் உள்ள அம்மாக்களைத் தொந்தரவு செய்வார்கள். இதையடுத்து வீடுகளில் உள்ள ஒவ்வொரு தாய்மார்களும் முறுக்கு, வடை, பணியாரம் போன்ற ஸ்நாக்ஸ்களை செய்துக் கொடுப்பார்கள்.
இவ்வாறு வழக்கம் போல ஒரே ஸ்நாக்ஸ்களை செய்துக் கொடுக்கும் போது குழந்தைகள் சளிப்பாகிவிடுவார்கள். ஏன் அம்மா? இப்படி பண்ற என திட்டிதீர்த்து விடுவார்கள். இதிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் இருக்கும் அம்மாக்களில் நீங்களும் ஒருவரா? அப்படியென்றால் இந்த கோடைக்காலத்தில் உங்களது உடலுக்கு அதிகளவு நீர்ச்சத்துக்களைத் தரக்கூடிய வெள்ளரிக்காயை வைத்து வெள்ளரிக்காய் சான்ட்விச் ரெசிபியை முயற்சி செய்து பாருங்கள். சான்ட்விச் என்றவுடன் ஏதோ புதிய ரெசிபி என்று நினைக்க வேண்டாம்? உங்களது வீடுகளிலேயே மிகவும் ஈஸியாக செய்யக்கூடிய வெள்ளரிக்காய் சான்ட்விச் எப்படி செய்ய வேண்டும்? என்னென்ன பொருட்கள் தேவை? என்பது குறித்து இங்கே அறிந்துக் கொள்ளலாம் வாருங்கள்.
மேலும் படிக்க: இனி ஹார்லிக்ஸ் கடைகளில் வாங்க வேண்டாம்; வீடுகளிலேயே ஈஸியா இப்படி செய்யுங்க!
மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமான சுவையான பால் அல்வா செய்வது எப்படி?
இதோடு தக்காளி சாஸ் வைத்து பரிமாறினால் போதும் குழந்தைகள் மீண்டும் மீண்டும் வேண்டும் என்று அடம்பிடிப்பார்கள். இனி என்ன ஸ்நாக்ஸ் செய்ய வேண்டும் என்ற கவலை வேண்டாம். ஈஸியாக 10 நிமிடத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடிக்கும் வெள்ளரிக்காய் சான்ட்விச் ரெடி பண்ணிக் கொடுங்கள்.
Image source- Google
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]