கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி வயிற்றில் அரிப்பு இருக்கா? உடனடி நிவாரணம் பெற இதை ட்ரை பண்ணுங்க

கர்ப்பகாலத்தில் வயிறு அரிப்பு பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது பெரும்பாலும் தோல் நீட்சி மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த அரிப்பு சிலருக்கு மிதமாகவும், சிலருக்கு தீவிரமாகவும் இருக்கலாம். இதைக் குறைக்க சில இயற்கை மற்றும் எளிய வழிகளைப் பின்பற்றலாம். அந்த வரிசையில் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அரிப்பை கட்டுப்படுத்த உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

தேங்காய் எண்ணெய் பயன்பாடு:

தேங்காய் எண்ணெய் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாக செயல்படுகிறது. இது தோலின் உயிர்த்தன்மையைப் பராமரித்து, அரிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை வயிற்றுப் பகுதியில் வலது கைகளால் வட்டமாகப் பதப்படுத்தி மசாஜ் செய்யவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, தோல் வறட்சியைத் தடுக்கும்.

கற்றாழை ஜெல் பயன்பாடு:

கற்றாழை ஜெல் இயற்கையான குளிர்ச்சியைத் தரும் தன்மை கொண்டது. இது தோல் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கிறது. சுத்தமான கற்றாழை இலையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து, அரிக்கும் பகுதியில் பூசவும். 15-20 நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிட்டு, சாதாரண தண்ணீரால் கழுவவும். இது தோலின் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.

சரியான மாய்ச்சரைசர் பயன்படுத்துதல்:

கர்ப்பகாலத்தில் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். எனவே, கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டும் மாய்ச்சரை (Moisturizer) பயன்படுத்தவும். குறிப்பாக, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட மாய்ச்சரைசர்கள் தோலின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன. தினமும் குளித்த பின்னர் உடனடியாக மாய்ச்சரைசர் பூசவும்.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்:

உடலில் நீர்ப்பசை குறைந்தால், தோல் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நாள்தோறும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உடலின் ஈரப்பதத்தைப் பராமரித்து, தோல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும். தேநீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் தண்ணீர் நிறைந்த பழங்களையும் உணவில் சேர்க்கலாம்.

தளர்ந்த ஆடைகளை அணிதல்:

கர்ப்பகாலத்தில் இறுக்கமான ஆடைகள் தோலில் உராய்வை ஏற்படுத்தி, அரிப்பை அதிகரிக்கும். எனவே, பருத்தி போன்ற மென்மையான, தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது தோலுக்கு சுவாசிக்கும் தன்மையை வழங்கி, சரும எரிச்சலைத் தடுக்கும்.

மேலும் படிக்க: கர்ப்பிணி பெண்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க; செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்ய கூடாதவை இதோ

அந்த வரிசையில் கர்ப்பகாலத்தில் வயிறு அரிப்பு ஒரு பொதுவான பிரச்சனைதான். ஆனால், மேலே குறிப்பிட்ட எளிய வழிகளைப் பின்பற்றி இதிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். ஆனால் தீவிரமான அரிப்பு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பகாலத்தில் எந்த மருந்தையும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

Image source: google