நம் வாழ்க்கையில் சரியான வயதில் சரியான நேரத்தில் ஒவ்வொன்றும் நடக்கும்போது எந்த சிக்கலும் ஏற்படாது. இதனால் தான் நம் வீட்டில் பெரியவர்கள் திருமணம் மற்றும் கர்ப்பம் இரண்டுமே தள்ளிப்போடக்கூடாது என்று கூறுவார்கள். ஆனால் குடும்பப் பொறுப்புகள், பொருளாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணங்களால் பல பெண்கள் குழந்தைப் பேற்றை தள்ளிப்போடுகிறார்கள். இதன் விளைவாக 40 வயதுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாகும்போது பல்வேறு சிரமங்களை எதிர்கொள்ள நேரிடுகிறது. அந்த வரிசையில் 40 வயதுக்கு மேல் கர்ப்பம் தரிக்கும்போது ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்ன என்றும் உங்களுக்கு உதவும் சில டிப்ஸ் குறித்தும் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
உடலில் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்:
கர்ப்பகால சிக்கல்கள்:
40 வயதுக்குப் பிறகு பெண்களின் கரு முட்டைகளின் தரம் குறைவதால், கரு சரியாக வளராமல் போகலாம். இதனால் குரோமோசோம் அசாதாரணங்கள் (எ.கா., டவுன் சிண்ட்ரோம்) உள்ள குழந்தைகள் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம்:
பெண்களின் வயது அதிகரிக்கும் போது கருச்சிதைவு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் 30-50% கர்ப்பங்கள் கருச்சிதைவில் முடியலாம்.
நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்:
வயதான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு (ஜெஷ்சனல் டயாபெடிஸ்) மற்றும் ப்ரீ-எக்ளாம்ப்சியா (உயர் இரத்த அழுத்தம்) போன்ற பிரச்சினைகள் எழுவது சாத்தியமாகும்.
பிரசவத்தில் சிக்கல்கள்:
இந்த வயதில் பெரும்பாலும் சிசேரியன் பிரசவம் தேவைப்படுகிறது. மேலும், பிரசவத்தின்போது அதிக ரத்தப்போக்கு, நோய் தொற்று மற்றும் பிற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு:
வயதான தாய்மார்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு பிறப்பு குறைபாடுகள், குறைந்த எடை மற்றும் குறைப்பிரசவம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
40 வயதுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான டிப்ஸ்:
கர்ப்பத்திற்கு முன் முழு ஆரோக்கிய சோதனை:
கர்ப்பம் திட்டமிடும் முன் முழு ஆரோக்கிய சோதனைகள் செய்து கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு, தைராய்டு மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளதா என்பதை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுப்பது முக்கியம்.
ஊட்டச்சத்து நிரப்புதல்:
கர்ப்பத்திற்கு முன்பே ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டல வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள்:
கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது கர்ப்பத்தின் நிலையை கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை:
நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்க திட்டமிடும் போது புகையிலை மற்றும் மது பானங்களை தவிர்க்கவும். சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு உதவும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்:
மன அழுத்தம் கர்ப்பத்தை பாதிக்கும். எனவே யோகா, தியானம் மற்றும் போதுமான ஓய்வு மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுத்தல்:
40 வயதுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாகும் பெண்கள் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரின் கவனிப்பில் இருப்பது உங்களுக்கு பாதுகாப்பான பிரசவத்திற்கு உதவும்.
Image source: google
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation