இரவு தூங்குவதற்கு முன் முகத்திற்கு இந்த வேலைகளை செய்யுங்கள் - நாள் முழுவதும் அழகாக இருக்கலாம்

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இரவில் சில சருமப் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றினால், உங்கள் சருமம் பிரகாசமாகவும், பொலிவுடனும் மாறும். இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சில வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் சருமம் மேம்படும்.

மேலும் படிக்க:  பெண்களின் முக அழகிற்கு ஆதாரம் - ஆவாரம் பூ "தங்கம் போல் முகம் மின்ன" 4 ஆவாரம் பூ பேஷ் பேக்

இளம்பெண்களுக்கு இரவு நேர தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

நீங்கள் வெளியே சென்று வீடு திரும்பி வந்தால், உங்கள் முகம் அழுக்காகிவிடும், எனவே இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவது அவசியம். நீங்கள் மேக்கப் போட்டிருந்தால், அதை வைத்துக்கொண்டு தூங்க வேண்டாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதைக் கழுவவும். கிளென்சரை உங்கள் முகத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் 30 விநாடிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட்

இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், துளைகளை அவிழ்க்கவும், வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது ஒரு ரசாயன அல்லது உடல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். தோலுரித்தல் என்பது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறையாகும்.

உங்கள் சருமத்தை நிறமாக்குங்கள்

• உங்கள் சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், துளைகளை இறுக்கவும், அசுத்தங்களை அகற்றவும் டோனரைப் பயன்படுத்தவும்.
• உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் சாரத்தை சருமத்தில் தடவுவது, சரும அமைப்பு, தொனி மற்றும் நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

முகத்திற்கு சீரம்

முகப்பரு, வயதானது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ரெட்டினோல், வைட்டமின் சி அல்லது நியாசினமைடு போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட சீரம் அல்லது சிகிச்சைப் பொருளைப் பயன்படுத்தவும்.

முகத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும்

• உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத் தடை பாதிக்கப்படலாம், இதனால் அது வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். உங்கள் குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் முதல் படி, உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றாத மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.
• கடுமையான நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகளைத் தவிர்க்கவும்: நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகள் வெப்பமான காலநிலையில் வியர்வை மற்றும் எண்ணெயை நீக்குவதன் மூலம் நன்றாக வேலை செய்தாலும், குளிர்கால மாதங்களில் அவை மிகவும் கடுமையாக இருக்கும். அதற்கு பதிலாக கிரீமி, ஈரப்பதமூட்டும் சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்வு செய்யவும். சல்பேட்டுகள், பாரபென்கள் மற்றும் செயற்கை வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத சூத்திரங்களைத் தேடுங்கள்.

இரவில் செய்ய வேண்டியவை

• வறட்சிக்கு: நீங்கள் வறண்ட திட்டுகள் அல்லது உரிதல்களை எதிர்கொண்டால், உங்கள் வாராந்திர வழக்கத்தில் ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் மாஸ்க்கைச் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். தேன், வெண்ணெய் அல்லது ஓட்ஸ் போன்ற பொருட்களால் ஆன முகமூடிகளைத் தேடுங்கள், அவை வறண்ட சருமத்தை ஊட்டமளித்து ஆற்றும்.
• சிவத்தல் மற்றும் உணர்திறன்: குளிர்காலத்தில் சிவத்தல், எரிச்சல் அல்லது உணர்திறன் ஏற்பட்டால், வாசனை இல்லாத மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். வீக்கத்தைக் குறைக்க கெமோமில், காலெண்டுலா அல்லது சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா (சிகா) போன்ற அமைதியான பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
• வெடிப்பு உதடுகளுக்கு: குளிர் காலநிலை உங்கள் உதடுகளை வெடித்து விரிசல் அடையச் செய்யலாம். அடர்த்தியான லிப் பாம் அல்லது ஹைட்ரேட்டிங் லிப் மாஸ்க்கை தவறாமல் தடவவும். உங்கள் உதடுகளை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க தேன் மெழுகு, ஷியா வெண்ணெய் அல்லது லானோலின் போன்ற ஊட்டமளிக்கும் பொருட்கள் கொண்ட லிப் பாமைத் தேர்வு செய்யவும்.

வாராந்திர சிகிச்சைகளில் ஈடுபடுங்கள்

உங்கள் தினசரி சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, வாராந்திர சிகிச்சைகளில் ஈடுபடுவது குளிர்காலம் முழுவதும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை பராமரிக்க உதவும்.

• ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள்: வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை, தேன் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்களால் ஆன முகமூடிகளைத் தேடுங்கள், அவை வறண்ட சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி ஆற்றும்.
• தாள் முகமூடிகள்: தாள் முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் ஊக்கத்தை அளிக்க எளிதான மற்றும் வசதியான வழியாகும். உங்கள் சருமத்தின் தாகத்தைத் தணிக்க ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களால் நிரப்பப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டும் தாள் முகமூடிகளைத் தேடுங்கள்.
• இரவு நேர முகமூடிகள்: உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் ஈரப்பதம் தேவைப்படும் குளிர்காலத்திற்கு இரவு நேர முகமூடிகள் சரியானவை. இந்த முகமூடிகள் தீவிர நீரேற்றத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது சருமத்தின் தடையை சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மறந்துவிடாதீர்கள்

குளிர்கால மாதங்களில், நம் கைகளும் கால்களும் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வறட்சி மற்றும் விரிசல்களைத் தடுக்க அவற்றுக்கும் கூடுதல் கவனிப்பு தேவை.

• கண் பராமரிப்பு: கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையங்கள், வீக்கம் அல்லது நேர்த்தியான கோடுகளைத் தடுக்க கண் கிரீம் தவறாமல் தடவவும்.
• ஈரப்பதமூட்டி: உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற, வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கும், தூங்கிய பிறகு உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கை கிரீம்: நாள் முழுவதும், குறிப்பாக உங்கள் கைகளைக் கழுவிய பின், ஒரு பணக்கார கை கிரீம் தடவவும். ஷியா வெண்ணெய், கிளிசரின் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் கொண்ட கிரீம்களைத் தேடுங்கள்.
• கால் கிரீம்: படுக்கைக்கு முன் ஒரு தடிமனான கால் கிரீம் தடவுவதன் மூலம் உங்கள் கால்களை மென்மையாக வைத்திருங்கள். இரவு முழுவதும் ஈரப்பதத்தைப் பூட்ட பருத்தி சாக்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.

மேலும் படிக்க: பெண்களின் நெற்றி வழுக்கையில், 15 நாட்களில் முடி வளர இந்த டோனரை தயாரித்து பயன்படுத்தவும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil

image source: freepik