உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பருக்களை தடுக்க எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்

உச்சந்தலையில் பருக்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

உச்சந்தலையில் பருக்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள்

• பருக்கள் உள்ள பகுதிகளை லேசான கிளென்சரால் கழுவ வேண்டும். சுத்தமான துண்டுடன் அந்த பகுதியைத் துடைத்து உலர வைக்கவும்.
• பருக்களை குணப்படுத்த, ஒரு சிறப்பு ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட் அல்லது மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தி, பருக்கள் உள்ள இடத்தில் தடவவும்.
• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நம் உடலில் வியர்வை மற்றும் எண்ணெயின் அளவு அதிகரிக்கிறது, எனவே வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் உருவாவதைக் குறைக்க உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு எப்போதும் உடனடியாக ஆடைகளை மாற்றவும்.
• அதிக சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், வெயிலில் இருக்கும்போது எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
• உச்சந்தலைக்கு கடினமான தோல் பொருட்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தலையில் வியர்வையை ஏற்படுத்தும் எந்த விளையாட்டு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்த பிறகு உடனடியாக முகத்தைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தலையில் உள்ள பருக்களைத் தொடுவதையோ அல்லது சொறிவதையோ தவிர்க்கவும், இது பருக்கள் மேலும் அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
• உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகள் அடைவதைத் தடுக்க காமெடோஜெனிக் முகப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இந்த வைத்தியங்களை செய்வதன் மூலம், உச்சந்தலையில் பருக்களை எளிதில் தவிர்க்கலாம். நீங்களும் இந்தப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைத்த இந்த வைத்தியங்களை இன்றே பின்பற்றுங்கள்.

மேலும் படிக்க: முகத்தை போல உச்சந்தலைக்கு ஸ்க்ரப் செய்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்