Extra Marital Affair Problem:  शादी के 15 साल हो गए हैं, पति की Ex-Girlfriend से फिर से बात शुरू हो गई है...कहीं दोनों चोरी छुपे तो नहीं करते यह काम...मैं कैसे पता लगाऊं दोनों क्‍या खिचड़ी पका रहे हैं ?

"हमारी शादी को अब 15 साल हो चुके हैं। अब तक सब कुछ सामान्य और ठीक चल रहा था, लेकिन हाल ही में मुझे पता चला कि मेरे पति फिर से अपनी पुरानी प्रेमिका से संपर्क में हैं। यह जानकर मन में कई सवाल उठने लगे हैं।  क्या यह सिर्फ एक सामान्य दोस्ती है या इसके पीछे कुछ और चल रहा है? कहीं ऐसा तो नहीं कि दोनों मेरी जानकारी के बिना कुछ ऐसा कर रहे हों जो हमारे रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है? अब मैं उलझन में हूं कि आखिर कैसे समझूं कि उनके बीच सच में क्या चल रहा है?"

नागपुर की मानसी वर्मा अपनी शादी में अचानक आए इस भूचाल से बहुत ज्‍यादा परेशान है। मगर निशा अकेली नहीं है जिसके मन में ऐसा सवाल हो, कई महिलाओं को लंबे रिश्तों में अचानक ऐसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है, जहां शक, डर और अनिश्चितता सब एक साथ सामने आ जाते हैं। ऐसी परिस्थितियों से जूझ रही महिलाओं के मन के सभी सवालों के जवाब इस लेख में हमने देने की कोशशि की है। इसमें हमारी मदद रिलेशनशिप काउंसलर निशा खन्‍ना कर रही है, जिन्‍हें इस तरह के मसलों को सुलझाने का 15 साल से भी ज्‍यादा वर्षों का अनुभव है। तो चलिए जानते हैं कि ऐसी सिचुएशन में महिलाओं को क्‍या करना चाहिए और क्‍या नहीं, किन बातों पर ध्यान देना चाहिए और कैसे अपनी भावनाओं को संभालते हुए सच का सामना करना चाहिए।

पति अपनी एक्स-गर्लफ्रेंड से दोबारा संपर्क में आ जाएं तो क्या करें ?

शादी के 15 साल बीतने के बाद लाइफ में कुछ नयापन तलाश करना एक स्‍वभाविक क्रिया है। कई बार हम आपने पुराने दौरा को याद करते हैं और उस दौर में वापिस लौटने के लिए हम उन लोगों से जुड़ने लगते हैं, जो उस वक्‍त हमारे साथ थे। पति अगर अपने एक्‍स-गर्लफ्रेंड से फिर से बातचीत करने लगे हैं, तो जरूरी नहीं कि यह चिंताजनक बात हो। हां, अगर पति आप से छुपकर बात कर रहे हैं , तो इसका मतलब है कि आपके रिलेशनशिप में ट्रांसपेरेंसी नहीं है। ऐसे में आपका सतर्क रहना जरूरी है। हां, ऐसा भी हो सकता है कि यह केवल दोस्‍ती हो। मगर आपको पति के बात करने के टोन पर फोकस करना चाहिए। इतना ही नहीं, आप पति की बॉडी लैंग्‍वेज से पता लगा लेंगी कि वो आजकल किस मूड में हैं। यदि पति आप से बात करने में चिड़चिड़ा रहे हैं, छोटी-छोटी बातों पर गुस्‍सा कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि उनका ध्‍यान कहीं और लग रहा है।

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पति पर शक की स्थिति में क्‍या करें?

• पति पर शक हो रहा है कि कहीं एक्‍स-गर्लफ्रेंड से फिर से तो वो इमोशनली नहीं जुड़ गए हैं, तो उनसे लड़ाई करने की जगह पहले खुद को शांत करें। यदि भावनाओं में बहकर आप स्थिति को देखेंगी तो हालात और भी ज्‍यादा खराब हो सकते हैं। समझदारी से परिस्थिति को संभालें। पति से अपने शक को लेकर खुलकर बात करें।
• किसी भी सूरत में आपको अपने पति की प्राइवेसी को भंग करने की कोशिश नहीं करनी है। आपको उनका फोन, सोशल मीडिया या फिर अन्‍य कोई अकाउंट, जो उनका पर्सनल है उसकी जांच पड़ताल करने में अपना समय व्‍यर्थ नहीं करना है। इससे बात खराब हो सकती है।
• ऐसे मामलों में पति पर कोई आरोप लगाए, उससे बात करने की कोशिश करें। आप उनसे पूछ सकती हैं कि उनकी लाइफ में आजकल क्‍या चल रहा है? अपने रिलेशनशिप को लेकर उनके क्‍या विचार हैं। शांति से पति से बातचीत करें।

रिश्‍ते को संभालने के उपाय

15 साल की शादी में आप अपने पति को उतना ही बारीकी से समझने लगी होंगी, जितना की आप खुद को जानती हैं। इसलिए आप रिश्‍ते को संभालने के लिए इन उपायों को अपना सकती हैं:

• ट्रस्ट दोबारा बनाने के लिए दोनों को ईमानदारी, समय और धैर्य के साथ रिश्‍ते पर काम करना होगा। छोटे-छोटे भरोसेमंद कदमों से आप नई शुरुआत कर सकती हैं ।
• हो सकता है कि पति का एक्‍स-गर्लफ्रेंड से बात करना सिर्फ भावनात्मक खालीपन या रूटीन से हो रही बोरियत को दूर करने का प्रयास हो। ऐसे में दोनों पार्टनर्स को आपस में फिर से जुड़ने की कोशिश करनी चाहिए।
• रोजाना के छोटे-बड़े अनुभव, इच्छाएं, डर और अपेक्षाएं पार्टनर से खुलकर शेयर करें।
• बिना जजमेंटल हुए पार्टन की बात सुने और उन्‍हें समझने की कोशिश भी करें।
• सबसे जरूरी है कि खुद को दोष न दें। योग, मेडिटेशन, दोस्तों या काउंसलर से बात करें और अपने लिए समय निकालना शुरू करें।
• एक्‍सपर्ट की मानें तो , कई बार हम खुद से ज्‍यादा पार्टनर को अहमियत देने लग जाते हैं। यह गलत तो नहीं है, मगर आपके लिए आप से ज्‍यादा जरूरी और कोई नहीं होना चाहिए। इसलिए किसी में इतना न खो जाएं कि खुद को ही तलाशना मुश्किल हो जाए। जब आप खुद को अहमियत देंगे, तो पर्टनर भी आपके वक्‍त और साथ को अहमियत देगा।
• वहीं अगर पार्टनर किसी भी सूरत में आप से बात ही नहीं करना चाहता है और आपके प्रति उसका व्‍यवहार खराब हो रहा है, तो यह गंभीर संकेत हो सकते हैं। ऐसी सिचुएशन में आपको किसी प्रोफेशनल काउंसलर की मदद लेनी चाहिए।

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हालात से घबराकर टूटने की जगह संवाद और सही दिशा में किया गया प्रयास आपकी शादी को बचा सकता है और उसमें दोबारा नयापन ला सकता है। उम्‍मीद है कि एक्‍सपर्ट की सलाह आपक रिलेशनशिप में

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