चश्मा पहनती हैं तो जान लें एंटी ग्लेयर, ब्लू कट और कंप्यूटर ग्लास में क्या है अंतर?

ब्लू लाइट की वजह से विज़न ब्लर, थकी हुई आंखें, चुभन और सिरदर्द की समस्या होने लगती है। ऐसे में हमें समझ नहीं आता है कि कौन-सा चश्मा हमारे लिए सबसे अच्छा रहेगा। आजकल मार्केट में एंटी-ग्लेयर, ब्लू कट और कम्प्यूटर ग्लासेस उपलब्धहैं, लेकिन आपको तीनों के बीच का अंतर नहीं पता होगा। आज हम इस आर्टिकल में आपको Anti-Glare, Blue Cut और Computer Glasses के बीच अंतर बताने वाले हैं।

एंटी-ग्लेयर लेंस (Anti-Glare Lenses)

एंटी-ग्लेयर चश्मे खासतौर पर, रिफ्लेक्टेड सतहों से चमक को कम करने में मदद करते हैं। वे बिल्डिंग, स्क्रीन या ब्राइट लाइट्स से चमक और रिफ्लेक्शन के कारण होने वाली दिक्कत और आंखों के तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इस तरह के चश्मों के लेंस में एक विशेष तरह की कोटिंग होती है, जो लेंस की सतह से रिफ्लेक्टिंग लाइट की मात्रा को कम करती है, जिससे आंखों की थकान, सिरदर्द और विज़न क्लेरिटी में भी सुधार होता है।

एंटी-ग्लेयर लेंस के फायदे

• यह लेंस खासतौर पर कम रोशनी या ज्यादा रोशनी में आपकी आंखों की विजुअल क्लेरिटी को बढ़ाता है।
• यह चश्मा स्क्रीन की ब्राइटनेस के कारण होने वाले आई स्ट्रेन को भी कम करता है।

एंटी-ग्लेयर लेंस की लीमिटेशन-

• यह चश्मा ब्लू लाइट को ब्लॉक करने में असमर्थ है।
• यह चश्मा बाहरी रिफ्लेक्शन को कम करने में फोकस्ड है, न कि डिजिटल स्क्रीन स्पेसिफिक मुद्दों पर।

ब्लू कट लेंस (Blue Cut Lenses)

ब्लू कट लेंस स्क्रीन, एलईडी लाइट और दूसरी डिजिटल डिवाइस से निकलने वाली ब्लू लाइट को फिल्टर करने के लिए डिजायन किए गए हैं। ब्लू लाइट आपको नग्न आंखों से नहीं दिखाई देती है, लेकिन यह आंखों में तनाव, नींद आने में परेशानी पैदा करती है।

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ब्लू कट चश्मा कैसे काम करता है?

ब्लू कट लेंस में एक ब्लू लाइट फिल्टरिंग कोटिंग होती है, जो हाई एनर्जी विजिबल ब्लू लाइट को ब्लॉक करती है, जबकि दूसरे वेवलेंथ्स को गुजरने देती है।

ब्लू कट चश्मे के फायदे-

• ब्लू कट लेंस आंखों पर ब्लू लाइट के लॉन्ग-टर्म इफेक्ट से सुरक्षा प्रदान करता है।
• ड्रायनेस, जलन और थकान जैसे डिजिटल आई स्ट्रेन के लक्षणो को कम करने में मदद करता है।
• यह चश्मा मेलाटोनिन प्रोडक्शन के साथ ब्लू लाइट को कम करके एक अच्छी नींद को बनाए रखने में मदद करता है।

ब्लू कट चश्मे की लीमिटेशन-

• ब्लू कट चश्मा थोड़ा-सा कलर पर्सेप्शन को बदल सकता है।
• यह रेगुलर एंटी-ग्लेयर लेंस की तुलना में बहुत महंगा होता है।

कम्प्यूटर चश्मा (Computer glasses)

कम्प्यूटर चश्मा, जिसे कम्प्यूटर रीडिंग ग्लास भी कहा जाता है। यह विशेष रूप से कम्प्यूटर इस्तेमाल के लिए डिजायन किए गए प्रिस्क्रिप्शन ग्लास हैं। ये चश्मे डिजिटल आई स्ट्रेन को दूर करने और स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट से बचाने के लिए बनाए गए हैं।

यह कैसे काम करता है?

• कम्प्यूटर लेंस में आमतौर पर कई फीचर्स होते हैं। जैसे- ब्लू कट कोटिंग होती है, जो ब्लू लाइट को रोकती है।
• एंटी-ग्लेयर कोटिंग होती है, जो ब्राइटनेस और रिफ्लेक्शन को कम करने में मदद करती है।
• कुछ कम्प्यूटर चश्मों में स्क्रीन पर फोकस करने से आई स्ट्रेन को कम करने के लिए थोड़ा magnification (उदाहरण +0.25 या +0.50) होता है।

कम्प्यूटर चश्मे के फायदे-

• कम्प्यूटर चश्मे आंखों की मांसपेशियों की थकान को कम करते हैं और स्क्रीन पर फोकस करने को आसान बनाते हैं।
• यह चश्मा सिरदर्द, आंखों में दर्द, थकान, ड्रायनेस, ब्लरी विज़न, आंखों में जलन, खुजली और पानी आने की समस्या से राहत दिला सकता है।
• इस चश्मे को प्रिस्क्रिप्शन लेंस वाले और बिना प्रिस्क्रिप्शन लेंस वाले दोनों ही लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।

कम्प्यूटर चश्मे की लीमिटेशन-

कम्प्यूटर चश्मा प्रिटेंड किताबें पढ़ने और नॉन-डिजिटल टास्क के लिए सही नहीं माने जाते हैं।

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आपको कौन-सा चुनना चाहिए?

• अगर आपको लाइट्स और स्क्रीन ब्राइटनेस को लेकर चिंता है, तो आपको ब्लू कट की जगह एंटी-ग्लेयर चश्मा लेना चाहिए।
• अगर आप स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताते हैं, तो आपको ब्लू लाइट के प्रभाव को कम करने के लिए ब्लू कट लेंस इस्तेमाल करना चाहिए।
• इसके अलावा, हैवी स्क्रीन यूजर्स के लिए सबसे अच्छा कम्प्यूटर चश्मा है। यह आई स्ट्रेन, चकाचौंध और ब्लू लाइट से निपटने के लिए एक ऑल-इन-वन ऑप्शन है।

अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि कौन-सा चश्मा आपकी आंखों के लिए बेहतर रहेगा, तो आपको Optometrist से सलाह लेनी चाहिए।

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