बच्चों को खाना खाते वक्त नहीं करने चाहिए ये काम

आजकल छोटे बच्चे वही करते हैं जो उनका मन कहता है, लेकिन इस वजह से बहुत से बच्चे जिद्दी बन जाते हैं जो सही नहीं है। कुछ बच्चे तो खाना खाते वक्त भी कुछ ना कुछ करते रहते हैं। अगर आपके बच्चे भी खाना खाने के दौरान तरह-तरह के काम करते हैं तो आपको गौर देने की जरूरत है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी आदते जिन्हे खाना खाते वक्त बिल्कुल भी नहीं अपनाना चाहिए।

फोन चलाने के लिए करें मना

छोटे बच्चों की फोन चलाने की आदत इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि वो खाना खाते वक्त भी फोन चलाते हैं। अगर आपका बच्चा भी कुछ ऐसा ही करता है तो यह गलत है। फोन को हम घर से बाहर भी ले जाते हैं और उसपर धूल-मिट्टी भी लगी होती है। ऐसे में फोन को छूना और उसी हाथों से खाने का सेवन करना बिल्कुल भी हाइजिनिक नहीं है।

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टीवी देखने की आदत नहीं है सही

कई मैगजीन और रिसर्च में इस बात का खुलासा हो गया है कि खाना खाते वक्त टीवी देखने की आदत से मोटापे जैसी समस्याए बढ़ती हैं। साथ ही आंखो पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सही यही रहेगा कि आप बच्चों को बिना फोन और टीवी के बिना ही खाना खाने की सलाह दें।

इटिंग मेनर्स सिखाएं

अक्सर बच्चे खाना खाते वक्त लेट जाते हैं जो गलत है। इसी वजह से खाना गिरता भी है। इसके साथ-साथ उंगलियां चाटने जैसी आदते भी ठीक नहीं है। इस तरह की आदतें एक समय के बाद खराब लगने लग जाती हैं।

परिवार के साथ खाना खाने से मजबूत होते हैं रिश्ते

इन सभी बातों के साथ-साथ अगर आप अपने बच्चों को अपने साथ बिठाकर खाना खिलाएंगे तो इससे आपका रिश्ता मजबूत होगा। खाना खाते वक्त हम आपस में बात करते हैं और एक दूसरे के विचारों को जानते हैं।

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