बच्चों को सालभर गर्मियों की छुट्टियों का बेसब्री से इंतजार बना रहता है। समर वेकेशन बच्चों को थोड़ा पढ़ाई से ब्रेक देने का मौका होता है और उन्हें कुछ नया सीखने के लिए उत्साहित करता है। इस साल कई राज्यों ने मई की शुरुआत से या 10 मई से ग्रीष्म कालीन अवकाश का ऐलान कर दिया है। बच्चों के साथ-साथ पैरेंट्स के लिए भी समर वेकेशन हॉलीडे फैमिली टाइम स्पेंड करने का बेहतरीन समय होता है। बच्चों को गर्मियों की छुट्टियों में जल्दी उठने और होमवर्क करने की टेंशन नहीं होती है। वहीं, आजकल पैरेंट्स की सबसे बड़ी चिंता यह है कि छुट्टियों के दौरान बच्चों का ज्यादातर समय मोबाइल, टीवी या टैबलेट में बीतता है।
साल 2013 में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की रिपोर्ट के अनुसार, 8 से 12 साल के बच्चे हर दिन करीब 4 से 6 घंटे स्क्रीन पर बिताते हैं। वहीं, टीनएजर्स का स्क्रीन टाइम भी काफी ज्यादा है। ज्यादा स्क्रीन टाइम आजकल बच्चों की नींद, मेंटल हेल्थ और फिजिकल हेल्थ पर बुरा असर भी डाल रहा है। ऐसे में हम आपको इस आर्टिकल में बताने वाले हैं कि माता-पिता समर वेकेशन हॉलीडे में बच्चों को बिस्तर पर पड़े रहने और स्क्रीन से दूर रखने के लिए किन क्रिएटिव एक्टिविटीज को बच्चों के साथ ट्राय कर सकते हैं।
घर की बालकनी या छत पर गार्डनिंग करें
जब आप गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों को गार्डनिंग करना सिखाते हैं, तो उन्हें आप प्रकृति से जोड़ने का काम करते हैं। इससे उन्हें नेचर के प्रति अपनी जिम्मेदारी, पौधारोपण करने के फायदों का पता चलता है। अगर आपके पास छोटी-सी बालकनी , छत या खिड़की है, तो आप वहां पर कुछ गमले लगा सकते हैं। आप बच्चों को खुद से पौधे चुनने का मौका दें और उन्हें हर पौधे के बारे में बताएं। बच्चों को गाइड करते हुए आप उन्हें गमले में मिट्टी, बीज और खाद डालकर लगाने के कहें। फिर रोज पौधों को पानी देने और उन्हें बढ़ता हुआ देखने को कहें। बच्चे जब अपने लगाए पौधों को बड़ा होते देखेंगे, तो उन्हें काफी एक्साइटिंग होगी।
घर पर ही बनाएं क्राफ्ट डे
समर वेकेशन में बच्चों के साथ मिलकर आप उन्हें कुछ नया क्राफ्ट करना सिखा सकती हैं। आप बच्चों को कागज, कलर्स और ग्लू देकर अपने अनुसार कुछ नया बनाने को कह सकती हैं। यह बच्चों को बिजी रखने का बढ़िया तरीका है। इससे बच्चों की क्रिएटिविटी बाहर आती है और उनका दिमाग कुछ नया सोचता है।
आप चाहें तो घर के पुराने सामान को देकर भी बच्चों से कुछ नया बनाने को कह सकती हैं। आप उन्हें पुराने खाली डिब्बे, बोतलें, अखबार, आइसक्रीम स्टिक और मैगजीन के पन्ने देकर ग्रीटिंग कार्ड, पेपर फ्लावर या वॉल डेकोरेशन आइटम्स बनाने को बोल सकती हैं। फिर, आप बच्चों को इन क्राफ्ट आइटम्स को अपने फैमिली और फ्रेंड्स को देने को बोल सकती हैं।
हर हफ्ते एक नो-स्क्रीन गेम डे मनाएं
आजकल बच्चे टीवी, मोबाइल और टैबलेट पर ज्यादा टाइम बिताते हैं, जिसकी वजह से उनकी आंखों और दिमाग पर ज्यादा असर पड़ता है। समर वेकेशन हॉलीडे के दौरान, आप अपने बच्चों को स्क्रीन से बचाने के लिए इनडोर या आउटडोर गेम का लालच दे सकती हैं। आप बच्चों के दोस्तों को घर पर इनवाइट कर सकती हैं और उन्हें लूडो, कैरम, शतरंज, यूनो जैसे इनडोर गेम खेलने के लिए प्रेरित कर सकती हैं या बाहर जाकर क्रिकेट, बैडमिंटन, पकड़म-पकड़ाई, साइकिल चलाना जैसे गेम खेलने को कह सकती हैं। साथ ही जीतने वाले को इनाम दे सकती हैं।
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समर जर्नल या अपनी खुद की स्टोरीबुक बनाएं
गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, आप बच्चों को जर्नल लिखने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। इससे बच्चों को अपने मन के विचार जाहिर करने में मदद मिल सकती है। साथ ही उन्हें नई शब्दावली सीखने का मौका मिल सकता है और बच्चे अपने अंदर की भावनाओं को जानना भी सीख सकते हैं। आप बच्चों को एक क्रिएटिव नोटबुक या डायरी देकर उन्हें रोज कुछ नया लिखने को कह सकती हैं। जैसे-आज उन्होंने क्या किया, क्या उन्हें अच्छा लगा और उन्होंने क्या सपना देखा।
बच्चों के साथ खाना बनाएं
समर वेकेशन के दौरान, आप अपने बच्चों को किचन में शामिल कर सकती हैं। आप उन्हें खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाली सामग्रियों, मेजरमेंट और हेल्दी डाइट के बारे में बता सकती हैं। आप बच्चों को सैंडविच, फ्रूट सलाद, स्मूदी, भेलपूरी जैसी आसान रेसिपी भी सिखा सकती हैं।
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