ब्रेकअप हुआ है! इस तरह बनें खुद का सहारा

प्यार की दस्तक के साथ ही एक इंसान को सब कुछ बदला हुआ नज़र आने लगता है। जिसमें उसके अंदर पैदा होती है अपने प्यार से बार-बार मिलने की चाहत, उनके दीदार की चाहत और ऐसा ही बहुत कुछ जिसको शब्दों में बयां करना मुश्किल है। लेकिन जब कोई ज़िन्दगी में प्यार के सपने दिखाकर दिल तोड़ दे तो दुःख बर्दाश्त के बाहर हो जाता है। चारों तरफ अंधेरा नज़र आने लगता है। दुनियां का हर इंसान बेगाना और हर खुशी बेकार हो जाती है। जी हां प्यार के बाद ब्रेकअप में प्यार के दीवानों का कुछ ऐसा ही हाल हो जाता है। अपने इस प्यार के दर्द से उभरने में उसको काफी मुश्किल आती है। अगर आप भी इस दर्द को महसूस कर रहे हैं तो शायद हमारे ये टिप्स आपको इससे उबरने में मदद कर सकते हैं।  

आंसुओं को बहने दें 

जब प्यार में किसी का दिल टूटता है तो मानो उसके दिल में दुःख का सैलाब उमड़ने लगता है। किसी से अपने मन की बात न कह पाने में हालत और गंभीर हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि अपने इस दुःख को आसुंओं के साथ बहा दें। जितना चाहते हैं उतना रोएं। आसुंओं के साथ दर्द का दिल भी बाहर आ जाएगा और आपको थोड़ा हल्कापन लगेगा।  

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डिसकनेक्ट हो जाएं 

जो इंसान एक बार आपका साथ छोड़ चुका है उसको अपनी यादों में बसाकर रखना आपके लिए डिप्रेशन का कारण बन सकता है। जितना जल्दी हो सके उससे डिसकनेक्ट हो जाएं। अपने Ex के साथ सभी कॉन्टेक्ट ख़त्म कर दें। अपनी ज़िन्दगी ही नहीं अपने ख्यालों में भी उसकी कल्पना करना छोड़ दें। अगर वो ज़िन्दगी में आगे बढ़ चुका/चुकी है तो आप किस बात का शोक मना रहे हैं। रिलेशनशिप को रखना है मजबूत तो अपने पार्टनर को इन स्थितियों में बिल्कुल मैसेज ना करें

पॉजिटिव रहें 

आपने कुछ गलत किया है या आपकी वजह से उसने आपके साथ ऐसा किया, इस भाव को अपने अंदर पैदा न होने दें। खुद को दोषी बनाकर टार्चर न करें। जिसने आपके प्यार को नहीं समझा आप उसके लिए सब कुछ ख़त्म न करें। बल्कि परिवार के लिए जिएं। जिंदादिल बने जो आपको अपने Ex से नहीं मिला उससे कई गुना ज्यादा आपकी फैमिली ने आपको दिया है।पेरेंट्स की दी हुई ज़िन्दगी को किसी धोखेबाज के लिए स्वाहा न करें।

जल्दबाज़ी न करें 

कुछ लोग अपने Ex से बदला लेने की चाहत में, बहुत जल्द खुद को किसी और के साथ जोड़ लेते हैं। हो सकता है आपके दुःख के समय आपको किसी और का साथ भाने लगे। लेकिन इसको प्यार का नाम न दें। जब तक आप इस सिचुएशन से मेन्टली, इमोशनली और फिजिकली नहीं उभर जाते, शायद आप सही फैसले नहीं ले सकते। इसलिए जल्दबाजी में किसी को अपने दिल में जगह न दें। 

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दर्द बांटे 

हमारी लाइफ में कोई न कोई एक शख्श ऐसा होता है जिससे हम अपने दिल की हर बात करते हैं। अपने किसी दोस्त का सहारा लें। इमोशन जितने ज्यादा बाहर आएंगे आप उतनी जल्दी अच्छा महसूस करने लगेंगे। अगर आपके पेरेंट्स आपके करीब हैं तो उनको अपने दिल की बात बताएं। 

ज़िन्दगी जीने के लिए हैं, निराशा में आकर इसको ख़त्म न करें। हम नहीं कहते कि इन हालतों से निकलना आसान है लेकिन अगर आप चाहें तो मुश्किल भी नहीं है।  

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