पनीर छोड़िए अब चिली गोभी का लें मजा, खाते ही खुल जाएंगी सारी इंद्रियां

चिली पनीर एक ऐसा स्नैक है, जो ज्यादातर पार्टी की शान बना रहता है। मगर क्या आप जानते हैं कि आप पनीर की जगह फूलगोभी का इस्तेमाल करेंगे, तो स्वाद में कोई कमी नहीं मिलेगी। आज रेसिपी ऑफ द डे में हम आपको चिली गोभी की रेसिपी बताने वाले हैं, जो बढ़िया स्नैक बन सकता है।
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जब भी बात स्ट्रीट फूड या चटपटी इंडो-चाइनीज डिशेज़ की होती है, तो पनीर चिली का नाम सबसे पहले आता है। लेकिन अगर आप कुछ अलग और ज्यादा क्रिस्पी खाने की चाहत रखते हैं, तो चिली गोभी एक बेहतरीन विकल्प है। यह स्नैक न केवल खाने में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिहाज से भी हल्का रहता है। तली हुई गोभी के क्रिस्पी टुकड़े, मसालेदार सॉस और हरी मिर्च की तीखी खुशबू इसे हर उम्र के लोगों के लिए परफेक्ट बनाती है।

चिली गोभी का हर बाइट आपकी इंद्रियों को एक नए स्तर पर ले जाता है। इसकी मसालेदार ग्रेवी, शिमला मिर्च और प्याज का क्रंच और ऊपर से तिल और धनिया की गार्निश इसे देखने और खाने दोनों में बेहद ऐपेटाइजिंग बनाती है।

खास बात यह है कि इसे बनाना बेहद आसान है और यह हर मौके पर फिट बैठती है। तो इस बार पनीर को छोड़कर चिली गोभी का मजा लें और अपनी थाली में इस इंडो-चाइनीज डिश का जायका जोड़ें। यकीन मानिए, एक बार इसे खाने के बाद आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे!

चिली गोभी बनाने का तरीका-

how to make chilli gobi recipe

  • सबसे पहले फूलगोभी को बड़े टुकड़ों में काट लें। इसके बाद एक बड़े बर्तन में गर्म पानी लें, उसमें थोड़ा नमक डालें। गोभी के टुकड़ों को इसमें 5-7 मिनट तक डालकर रखें। इससे गोभी साफ हो जाएगी और उसकी कच्ची गंध भी निकल जाएगी। पानी से गोभी निकालकर सुखा लें।
  • एक बड़े कटोरे में गोभी के टुकड़े डालें। इसमें कॉर्न फ्लोर, लाल मिर्च पाउडर और थोड़ा नमक डालें। हल्का पानी छिड़कें और सभी चीजों को अच्छे से मिक्स करें, ताकि गोभी के हर टुकड़े पर मसाले की कोटिंग हो जाए।
  • एक गहरे पैन में तेल गर्म करें। गोभी के टुकड़ों को मीडियम आंच पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक डीप फ्राई करें। तली हुई गोभी को निकालकर एक प्लेट में रखें और एक्स्ट्रा तेल सोखने के लिए टिशू पेपर पर रखें।
  • उसी पैन में थोड़ा तेल डालें और गर्म करें। इसमें लहसुन-अदरक का पेस्ट और कटी हुई हरी मिर्च डालें। धीमी आंच पर इन्हें हल्का सुनहरा होने तक भूनें। अब क्यूब्स में कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज डालें। इन्हें मीडियम आंच पर 2-3 मिनट तक पकाएं, ताकि वे हल्के क्रंची रहें।
  • पैन में रेड चिली सॉस, टोमैटो केचप और सोया सॉस डालें। इन्हें अच्छी तरह मिक्स करें और 1-2 मिनट तक पकने दें। एक छोटे कटोरे में 1 टेबलस्पून कॉर्न फ्लोर को 3-4 टेबलस्पून पानी के साथ घोलें। इस घोल को पैन में डालें और लगातार चलाते रहें, ताकि सॉस में गाढ़ापन आ जाए।

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  • अब तली हुई गोभी के टुकड़ों को तैयार सॉस में डालें। हल्के हाथ से मिक्स करें, ताकि सॉस गोभी के साथ अच्छी तरह से चिपक जाए।
  • गोभी पर सफेद तिल छिड़कें और हरे धनिये से गार्निश करें। आपकी स्ट्रीट स्टाइल क्रिस्पी चिली गोभी तैयार है। इसे गर्मागर्म परोसें और इसका आनंद लें।
  • चिली गोभी को हरी पुदीना चटनी या टोमैटो केचप के साथ स्टार्टर के रूप में परोसें। यह रेसिपी शाम की पार्टी या खास मौकों पर सभी को बहुत पसंद आएगी।
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चिली गोभी Recipe Card

चिली पनीर खाकर बोर हो गए हैं, तो अब आप चिली गोभी रेसिपी बनाना सीखें।
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  • Total Time :20 min
  • Preparation Time : 10 min
  • Cooking Time : 10 min
  • Servings : 2
  • Cooking Level : Low
  • Course: Snacks
  • Calories: 175
  • Cuisine: Indian
  • Author: Ankita Bangwal

सामग्री

  • 1 मध्यम आकार की फूलगोभी
  • नमक स्वादानुसार
  • 4 टेबलस्पून कॉर्न फ्लोर
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • तेल
  • 1 छोटा चम्मच लहसुन-अदरक पेस्ट
  • 2 हरी मिर्च
  • क्यूब्स में कटी हुई शिमला मिर्च
  • 1 क्यूब्स में कटा हुआ प्याज
  • 2 टेबलस्पून रेड चिली सॉस
  • 2 टेबलस्पून टोमैटो केचप
  • 1 टेबलस्पून सोया सॉस
  • 1 छोटा चम्मच सफेद तिल
  • गार्निश के लिए हरा धनिया
  • आवश्यकतानुसार पानी

विधि

  • Step 1 :

    गोभी को टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक बार नमक वाले गर्म पानी में धो लें।

  • Step 2 :

    अब गोभी को एक कटोरे में डालें और इसमें कॉर्न फ्लोर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर मिक्स करें।

  • Step 3 :

    एक पैन में तेल डालकर गर्म करें और गोभी के टुकड़ों को मीडियम आंच पर भूनें। गोभी को अलग निकाल लें।

  • Step 4 :

    उसी पैन में तेल डालकर गर्म करें और उसमें लहसुन-अदरक का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर सॉते करें।

  • Step 5 :

    इसमें क्यूब्स में कटे हुए शिमला मिर्च और प्याज डालकर कुछ देर भूनें।

  • Step 6 :

    अब रेड चिली सॉस, टोमैटो केचप और सोया सॉस डालकर मिक्स करें।

  • Step 7 :

    कॉर्न फ्लोर का घोल डालकर मिक्स करें।

  • Step 8 :

    तली हुई गोभी को सफेद तिल और हरा धनिया के साथ मिलाएं।

  • Step 9 :

    आपकी चिली गोभी तैयार है। इसका आनंद लें।