गर्मी के दिनों में सत्तू खाने के कई फायदे है। सत्तू खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है और गर्मी के दुष्प्रभाव और लू की चपेट से बचना आसान हो जाता है। सत्तू चने से बनता है। यह बॉडी को कूल रखता है और और एनर्जी भी देता है। यूपी और बिहार में खास तौर से सत्तू काफी प्रसिद्ध है, यहां सत्तू से कई टेस्टी रेसिपी भी बनाई जाती है। सत्तू को इतना पसंद किए जाने के पीछे इसका कारण सिर्फ इसका टेस्ट ही नहीं बल्कि सेहत से जुड़े इसके कई अनमोल फायदे भी हैं। क्या आपने कभी सत्तू की रेसिपी या ड्रिंक ट्राई की है। अगर नहीं तो आज हम आपको बताने वाले है सत्तू की ठंडाई बनाने का तरीका। गर्मी के मौसम में घर पर सत्तू की ठंडाई जरूर बनाएं, यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। और अगर हो सके तो इसे आज ही ट्राई करें। तो आइए जानें इसे बनाने का तरीका।
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गर्मियों से राहत पहुंचाने के लिए तैयार है आपकी सत्तू ठंडाई। इसे आप रोज बनाकर भी पी सकती हैं क्योंकि ये रोज पीने पर भी आपके हेल्थ को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
Photo courtesy- (CookingShooking, Asli Khabar Magazine, What's Up Life, Living Foodz & गर्व से कहिये हम बिहारी हैं)
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