महिलाओं की सेक्शुअल लाइफ खराब कर सकती हैं ये बातें, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

महिलाओं की सेक्शुअल लाइफ के खराब या अच्छा होने का सीधा असर उनकी सेहत पर भी होता है। सेक्शुअल रिलेशन सिर्फ पार्टनर के रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए जरूरी नहीं हैं, बल्कि इनसे महिलाओं की सेहत भी प्रभावित होती है। इंटरकोर्स के दौरान रिलीज होने वाले हैप्पी हार्मोन्स ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन, मूड को बेहतर बनाते हैं। इनसे स्ट्रेस और एंग्जायटी कम होती है। शरीर में हार्मोनल बैलेंस को बनाए रखने और बेहतर नींद लाने में भी एक अच्छी सेक्शुअल लाइफ की अहम भूमिका होती है, लेकिन कई चीजें महिलाओं की इंटिमेट लाइफ को खराब कर सकती हैं और ज्यादातर महिलाओं को इन चीजों के बारे में जानकारी नहीं होती है। चलिए एक्सपर्ट से समझते हैं कि कौन-सी चीजें महिलाओं की सेक्शुल लाइफ पर बुरा असर डालती हैं। यह जानकारी हम डॉक्टर मनीषा रंजन, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, क्लाउडनाइन हॉस्पिटल, नोएडा से हुई बातचीत के आधार पर आपके साथ शेयर कर रहे हैं।

महिलाओं की सेक्शुअल लाइफ खराब कर सकती हैं ये बातें

तनाव और चिंता

मानसिक तनाव, काम का दबाव या रिश्तों में परेशानी, इंटिमेट होने की इच्छा को कम कर देती है। लगातार चिंता रहने से शरीर में कॉर्टिसोल नाम का हार्मोन बढ़ जाता है, जिससे मन शांत नहीं रहता और इसके चलते कई बार महिलाओं का इंटिमेट होने का मन नहीं होता है या कई बार वह उन पलों में खुद को कम्फर्टेबल महसूस नहीं कर पाती हैं।

हार्मोनल असंतुलन

सेक्शुअल रिलेशन बनाने की इच्छा पर हार्मोन्स का काफी असर होता है। मेनोपॉज, थायराइड, तनाव या गर्भनिरोधक गोलियों के कारण हार्मोन्स के लेवल में बदलाव हो सकता है, जिससे योनि में सूखापन, दर्द या इंटिमेसी की इच्छा कम होने लगती है।

इमोशनल इंटिमेसी की कमी

महिलाओं के लिए सेक्शुअल रिलेशन में इमोशनल लेवल पर कम्फर्टेबल होना भी जरूरी है। अगर पार्टनर के साथ बातचीत कम होने लगे या महिलाएं इमोशनल लेवल पर कनेक्ट महसूस न करें, तो भी सेक्शुअल लाइफ पर इसका असर होता है।

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किसी तरह की हेल्थ कंडीशन

डायबिटीज, डिप्रेशन या दिल की बीमारी जैसी समस्याएं और कुछ दवाइयां (जैसे एंटीडिप्रेसेंट या ब्लड प्रेशर की दवा) सेक्शुअल रिलेशन बनाने की इच्छा और ऑर्गेज्म पर असर डालती हैं।

थकान और खराब जीवनशैली

नींद की कमी, गलत खान-पान, धूम्रपान और एल्कोहल का सेवन एनर्जी लेवल और ब्लड फ्लो पर असर डालता है, जिसके कारण सेक्शुअल रिलेशन बनाने का मन नहीं करता है।

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एक्सपर्ट के बताई ये बातें महिलाओं की सेक्शुअल लाइफ खराब कर सकती हैं। अगर आपको कुछ भी ऐसा महसूस हो रहा है, तो बिना झिझक के अपने पार्टनर से बात जरूर करें। हर जिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे।

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