एक साल के बच्चे को आप भी खिलाते हैं नमक ? जान लें नुकसान

छोटे बच्चे की डाइट बड़े बच्चों से काफी अलग होती है। कई बार जब बच्चा 6 महीने का होने लगता है, तो घर के लोग उसे कुछ न कुछ देना शुरू करते हैं, जैसे दाल का पानी, कई बार दाल और चावल को एक साथ मथ कर दिया जाता है। कुछ लोग को लेग पीस ही पकड़ा देते हैं। देसी घरों में तो जो कुछ बड़े लोग खा रहे हैं, उसमें से बच्चे को भी उंगलियों से चटाया जाता है। लेकिन इस दौरान आपको एक चीज का ध्यान रखना है कि आपका बच्चा ज्यादा नमक वाली चीजें न खाए। डॉक्टर सख्ती से मना करते हैं, कि 1 साल से कम उम्र के बच्चों को नमक का सेवन नहीं कराना चाहए। इससे उनके हेल्थ को काफी ज्यादा खतरा हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में।

एक साल से कम उम्र के बच्चों को नमक क्यों नहीं खिलाना चाहिए?

बता दें कि शिशुओं की किडनी पूरी तरह से डेवलव नहीं होती है। ऐसे में ज्यादा नमक उनके किडनी के लिए बोझ बन जाता है। बच्चों की किडनी रक्त से अतिरिक्त नमक को प्रभावी ढंग से बाहर नहीं निकाल पाती हैं। यह किडनी पर दबाव डालते हैे और भविष्य में किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

बहुत ज्यादा सोडियम शरीर से कैल्शियम को बाहर निकाल सकता गैय़ यह कैल्शियम किडनी में जमा होकर पथरी का रूप ले सकता है।

जिन बच्चों को बचपन में ज्यादा नमक का सेवन कराया जाता हैं, उनमें बड़े होने पर हाइपरटेंशन विकसित होने की संभावना बनी रहती है।

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नमक की ज्यादा मात्रा शरीर में पानी की कमी पैदा कर सकते हैं। इससे बच्चों में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है।

नमक शरीर से कैल्शियम को बाहर निकालता है, जिससे हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो सकती है। आगे चलकर आपके बच्चे की हड्डियां कमजोर और पतली हो सकती है।

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