सर्दियों में क्यों रुक जाती है बालों की ग्रोथ? एक्सपर्ट से जानिए इसके कारण और बचाव के तरीके

सर्दियों का मौसम बेहद संवेदनशील होता है जो शरीर पर आंतरिक और बाहरी दोनों रूप से असर डालता है, नतिजन शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव दिखते हैं। खासतौर पर इस मौसम में बाहरी तापमान और हवाओं के सीधे संपर्क में रहने के कारण त्वचा और बाल में बड़े बदलाव नजर आते हैं। जैसे कि ठंड में बाल झड़ने के साथ ही इनकी ग्रोथ पर भी काफी हद तक रुक सी जाती है।

ठंड आते ही बहुत सारे लोगों के साथ यह समस्या पेश आती है कि बालों का बढ़ना मानो रुक सा जाता है, आप चाहें कितनी भी देख-भाल कर लें, पर बाल बढ़ते ही नहीं है। अगर आप भी इस मौसम में इस तरह की समस्या से जूझ रही हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए है। दरअसल, हमने इस बारे में महाराष्ट्र के शताब्दी हॉस्पिटल के स्किन एंड हेयर स्पेशलिस्ट डॉ.विप्लव कांबले से बात की और उनसे मिली जानकारी यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं।

तापमान का नकारात्मक प्रभाव

डॉ. विप्लव कांबले कहते हैं कि सर्दियों के मौसम में कई सारी प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष वजहें होती है, जो बालों की सेहत और उनके विकास को प्रभावित करती हैं। जैसे कि ठंड के गिरते तापमान में नसों और धमनियों के संकुचन के कारण ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है और इसके कारण शरीर के दूसरे अंगों के साथ सिर तक पोषत तत्वों का संचार कम हो जाता है। इसका बालों के विकास पर सीधा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इस मौसम में दूसरे मौसम की तुलना में बाल कम बढ़ते हैं।

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विटामिन डी की कमी

इसके अलावा ठंड के मौसम में धूप न मिलने के कारण शरीर में होने वाली विटामिन डी की कमी भी बालों के विकास पर असर डालती है। विटामिन डी की कमी के कारण केराटिन का निर्माण कम होता है, जो कि बालों के विकास के लिए आवश्यक है। ऐसे में केराटिन के निर्माण में कमी होने के कारण बालों की ग्रोथ रुक सी जाती है।

शरीर में पोषक तत्वों का अभाव

सर्दियों के मौसम में बालों के कम बढ़ने की वजह असंतुलित खान-पान भी होती है। असल में ठंड के मौसम में लोग अधिक तली-भुनी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं और स्वाद के चक्कर में सेहत का पूरा ध्यान नहीं रखते हैं। ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और इसका काफी हद तक बालों के विकास पर भी प्रभाव पड़ता है।

अधिक तनावपूर्ण जीवनशैली

आमतौर पर ठंड के मौसम में दूसरे मौसम की तुलना में जीवनशैली थोड़ी तनावपूर्ण हो जाती है। क्योंकि इस मौसम में दिन अपेक्षाकृत छोटे होते हैं और इन छोटे दिनों में घर-बाहर की जिम्मेदारियों के बीच सामंजस्य बना पाना भी अपने आप में बड़ा टास्क हो जाता है। ऐसे में लोगों को काम का तनाव काफी हो जाता है। इसके अलावा कुछ लोगों को ठंड के मौसम में विंटर ब्लू की समस्या भी पेश आती है, जब वो इस मौसम में मानसिक अवसाद से घिर जाते हैं। यह मानसिक अवसाद और तनाव भी काफी हद तक बालों के विकास पर असर डालता है। इसके कारण बालों के झड़ने के साथ ही उनके विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

ठंड के मौसम में बाल जल्दी सूख नहीं पाते हैं, ऐसे में इन्हें सुखाने के लिए हेयर ड्रायर और ब्लोअर का इस्तेमाल काफी किया जाता है। वहीं ठंड के मौसम में उलझे बालों को सुलझाने और बेहतर दिखाने के लिए हेयर स्ट्रेटनर और दूसरे स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का भी प्रयोग खूब होता है। जबकि ये स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स बालों को सीधे तौर नुकसान पहुंचाते हैं। जिससे बालों के झड़ना और उनके विकास में कमी जैसी समस्याएं पेश आती हैं।

कैसे करें इससे बचाव

अब बात करें कि ठंड के मौसम में बालों की सेहत का ख्याल रखने के लिए क्या करना चाहिए ताकि बालों का सही ठंग से विकास हो सके। तो इस बारे में हमारे स्किन एंड हेयर स्पेशलिस्ट एक्सपर्ट डॉ.विप्लव कांबले बताते हैं कि इस मौसम में बालों की रख-रखाव के दौरान कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए। जैसे कि बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर और ब्लोअर के बजाय माइक्रोफाइबर तोलिए का इस्‍तेमाल करें, जितना हो सके बालों को कवर कर रखें ताकि ठंडी हवा से बचाव हो सके। इसके अलावा अपने खान-पान का भी ध्यान रखे, इसके लिए जितना हो सके संतुलित आहार लें और अधिक तली-भुनी चीजों के सेवन से बचें।

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वहीं अगर आपके पास भी सेहत से जुड़ी कोई समस्या या सवाल है तो आप हमें बता सकते हैं। हम आपकी समस्या के बारे में एक्सपर्ट से जानकारी हासिल करके आप तक पहुंचाएंगे। इसके लिए आप अपने सवाल हमें इस ईमेल आईडी ([email protected]) पर भेज सकते हैं।

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