मोटापे की जड़ हो सकता है आपका लिवर, डिटॉक्स करने से घटेगा वजन

आजकल हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है और जब बात वजन बढ़ने की आती है, तो अक्सर हम खानपान, एक्सरसाइज की कमी और थायराइड जैसी समस्या को दोष देने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपका लिवर असली दोषी हो सकता है। जी हां,  लिवर आपकी बॉडी का फैट बर्निंग बॉस है। अगर लिवर सुस्त और ओवरलोड हो जाए तो न सिर्फ मेटाबॉलिज्म धीमा होता है, बल्कि हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन की सफाई भी रुक जाती है और इसका नतीजा होता है पेट और कमर के आसपास जिद्दी चर्बी, सूजन, लगातार थकान और वजन घटाने में मुश्किल। इस बारे में एक्सपर्ट रामिता कौर ने जानकारी साझा की है।

लिवर का काम क्या होता है?

• शरीर में जमा टॉक्सिन को बाहर निकलता है
• हार्मोन को प्रोसेस और बैलेंस करता है
• फैट को तोड़कर एनर्जी में बदलता है
• मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखता है

लिवर को फिट रखने में मदद करेंगे ये ड्रिंक्स

 

 

 

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• हर सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं।  यह शरीर से टॉक्सिंस निकलता है। लिवर से पित्त रस को बढ़ाता है। जिससे पाचन और फैट ब्रेकडाउन में सुधार होता है।
• मेथी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर की सूजन को काम करते हैं और फैट मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाते हैं। इसे रात में भिगोकर सुबह खाली पेट पिएं।

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• चुकंदर में बीटेन नाम का तत्व होता है, जो लिवर डिटॉक्स एंजाइम्स को एक्टिव करता है और टॉक्सिन को बाहर निकलने में मदद करता है। 
• इसका असर खासतौर पर पेट की चर्बी पर दिखता है। रोजाना बीटरूट जूस पीने से फायदा हो सकता है।

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 Image Credit:Freepik