शादियों में खाना खाकर आपका भी पेट हो गया है ख़राब तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

शादियों का समय होने का मतलब है अनेकों प्रकार के भोजन का सेवक करना। शादियों के सीजन में हर दिन किसी न किसी शादी या समारोह में खाने के लिए न्‍यौता आ ही जाता है। ऐसे में इन शादियों और समारोह में खाने के लिए भोजन खा तो लेते हैं, लेकिन अगले दिन मालूम चलता है कि पेट ख़राब हो गया है। कई बार कई दिनों तक भी लोग फूड प्वॉयजनिंग से परेशान रहते हैं। अगर अपने भी शादियों के इस सीजन में कुछ ऐसा-वैसा खाना खा लिया है और पेट ख़राब हो गया है, तो आज आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस परशानी को आसानी से दूर कर सकती हैं।

करें सेवन मेथी का 

अक्सर शादियों में गलत खाना खाने से पेट में जलन में होने लगती है। ऐसे आप जलन को दूर करने के लिए जीरा और मेथी दाने का सेवन कर सकती हैं। इसके लिए आधा चम्मच मेथी दाना और आधा चम्मच जीरा को तेल में अच्छे से भून लीजिये और इसका पेस्ट बना लीजिये। फिर इस पेस्ट में दही में मिलाकर दिन में कम से कम एक से दो बार सेवन करें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।

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अदरक 

भारतीय घरों में बनाने वाली सब्जी के साथ अन्य डिश के जयका को बढ़ाने के लिए अदरक का इस्तेमाल हमेशा से होते रहा हैं। लेकिन, क्या आपको मालूम है कि पेट ख़राब होने पर भी आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। जी हां, इसके लिए आप अदरक पाउडर को छाछ में मिलाकर दिन से एक से दो बार सेवन कर सकती हैं। कई लोगों का यह भी मानना है कि इसके रस को शहद में मिलाकर सेवन करने से भी पेट ठीक रहता है।

तुलसी पत्ता 

तुलसी का पत्ता को तो कई घरेलू इलाजों के लिए रामबाण है। इसके सेवन से वैसे भी पेट हमेशा सही रहता हैं। लेकिन, शादियों में कुछ इधर-उधर का खाना खाकर अगर आपक पेट ख़राब हो गया है, तो आप तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाकर सेवन कर सकती हैं। इससे आपको तुरंत राहत मिल जाएगी। इसका आप दिन में कम से कम एक से दो बार ज़रूर सेवन करें।

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चीनी और नींबू का घोल

पेट ख़राब होने की समस्या में गुनगुने पानी में चीनी और नींबू रस को मिलाकर सेवन करने से भी पेट की समस्या से आपको राहत मिल सकती हैं। इसे आप दिन में दो बार ज़रूर सेवन करें। कई जानकार ये भी मानते हैं कि नींबू,अदरक रस और काली मिर्च को मिक्स करके सेवन करने से भी पेट को आराम मिलता है। इसे भी आप एक से दो बार सेवन कर सकती हैं।

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