रात को सोते वक्त खर्राटे क्यों आते हैं? इस सवाल के जवाब में बहुत लोग यह कहेंगे कि जब कोई व्यक्ति बहुत गहरी नींद में होता है तो खर्राटे आते हैं, जो की काफी आज सुविधाजनक स्थिति होती है, बगल वाला व्यक्ति सो नहीं पता है लेकिन आपको बता दे की यह कोई गहरी नींद वाली बात नहीं है बल्कि शरीर की किसी गहरी समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आप या आपके करीबी को लगातार जोर-जोर से खर्राटे आते हैं तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए यह स्लीप एपनिया जैसी स्थिति का संकेत हो सकता है जो आपके शरीर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। एक्सपर्ट बताती है कि अगर आप खर्राटे लेते हैं तो आपको दो तरह के टेस्ट जरूर करना चाहिए। चलिए जानते हैं। वो कौन से टेस्ट हैं। इस बारे में Dr. Priyanka Sehrawat, Neurologist, MD Medicine and DM Neurology (AIIMS Delhi)जानकारी साझा कर रही हैं।
एक्सपर्ट बताती है कि आपको खर्राटे आते हैं तो आपको पल्मनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए और उनसे आपको ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की जांच करानी चाहिए। स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते वक्त व्यक्ति की सांस रुक जाती है, जिससे शरीर ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ता है। इस वजह से व्यक्ति खर्राटे लेता है। इस टेस्ट के दौरान आपके शरीर के अलग-अलग संकेतों जैसे ब्रेन वेव्स, सांस लेने की दर, ऑक्सीजन स्तर और हार्ट रेट की निगरानी की जाती है। यह टेस्ट बताता है कि आप स्लीप एपनिया ऐसे पीड़ित है या नहीं, अगर हैं तो इसका इलाज किया जाता है।
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एक्सपर्ट के मुताबिक खर्राटे लेने के जो संभावित कारण है उनमें से एक थायराइड की समस्या भी हो सकती है। अगर आप का थायराइड लेवल बहुत हाई है तो इससे आपके खर्राटे बढ़ सकते हैं। बढ़ा हुआ थायराइड स्लीप एपनिया के लिए जिम्मेदार हो सकता है। थायराइड के कारण मोटापा हो सकता है, खासकर पेट का मोटापा इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है।
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Image Credit:Freepik
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