आमतौर पर यह कहा जाता है कि वीडियो गेम से सेहत को नुकसान होता है। यही नहीं, अधिक खेलने से इसका लत लग जाता है, जिससे समय की बर्बादी भी होती है। पर, क्या आप जानते हैं कि पिछले कुछ दशकों से काफी फेमस हो रहे वीडियो गेम्स के अपने फायदे भी हो सकते हैं?
साइकोलॉजिस्ट और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप एक सीमित समय तक वीडियो गेम्स खेलते हैं, तो इससे आपको कई फायदे भी मिल सकते हैं।तो चलिए आर्टेमिस अस्पताल गुरुग्राम में सलाहकार मनोवैज्ञानिक डॉ. अंकुर सिंह कपूर से जानते हैं कि विडियो गेम्स खेलने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
प्रॉब्लम सॉल्विंग के गुण
अगर आप सीमित समय के लिए वीडियो गेम्स खेलते हैं, तो इससे आपके सोचने और समझने की क्षमता बढ़ सकती है। आप किसी भी समस्या को सुलझाने के लिए कई तरीके निकालने में सक्षम हो सकेंगे। ऐसे गेम खेलने से व्यक्ति के ब्रेन की कैपेसिटी बढ़ती है और वह किसी भी परेशानी को आसानी से हल कर लेता है।
तनाव कम करने में असरदार
वीडियो गेम्स को अक्सर फ्री टाइम में ही खेलना चाहिए। या फिर अगर आप किसी तनाव में जूझ रहे हैं, तो आप गेम खेलकर अपने तनाव को कम कर सकते हैं। दरअसल, वीडियो गेम खेलने के दौरान हम पूरी तरह उसी में खो जाते हैं। ऐसे में, देश-दुनिया क्या चल रहा है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है। हम बस उसी गेम को एन्जॉय करते हैं। यही कारण है कि वीडियो गेम खेलने से तनाव थोड़ा कम होता है।
तुरंत निर्णय लेने की क्षमता
आप वीडियो गेम्स खेलकर अपनी निर्णय लेने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। आपने भी देखा होगा कि इन गेम्स में लगातार नई चुनौतियां प्लेयर्स के सामने आती रहती हैं, जिससे बचने के लिए जल्द से जल्द अपना विकल्प चुनना होता है। गेम के जरिए ही सही आप कम समय में सही निर्णय लेने से गेम में आगे बढ़ जाते हैं। इसी तरह असल जीवन में भी होता है और यह आपकी अपनी क्षमता भी बढ़ाने में मदद करते हैं।
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याददाश्त मजबूत
वीडियो गेम्स एक तरह का दिमागी एक्सरसाइज के तौर पर काम करता है। क्योंकि, इसे खेलने में दिमाग लगाना पड़ता है, जिससे सोचने और समझने की शक्ति बढ़ती है। इसलिए यह आपकी मेमोरी पावर को मजबूत बनाने में असरदार साबित होता है।
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क्रिएटिविटी बढ़ाने में कारगर
वीडियो गेम खेलने के दौरान कई सारी चुनौतियां आती हैं और इससे निपटने के लिए सोच-समझकर एक्शन लेना होता है। कई गेम्स ऐसे होते हैं, जो कि कल्पनाशील दुनिया प्रदान करते हैं। इस तरह के गेम खेलने से आपके अंदर क्रिएटिविटी पैदा होने की संभावना बढ़ जाती है।
वीडियो गेम यूं तो मेमोरी पावर बढ़ाने और क्रिएटिव थिंकिंग आदि के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन, इसे खेलने की भी एक सीमा होती है। जरूरत से ज्यादा और दिन भर अगर आप वीडियो गेम ही खेलेंगे, तो यह आपके लिए समस्या का कारण बन सकती है।
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Image credit- Herzindagi
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