गलत खानपान का असर ना सिर्फ हेल्थ पर पड़ता है बल्कि इससे खूबसूरती भी दब जाती है। अनइवन टोन, डार्क स्पॉट, वक्त से पहले झुर्रियां, स्किन में रूखापन होना आजकल आम हो चुका है। स्किन केयर करने के बावजूद स्किन पर ग्लो नहीं आता है। ऐसे में आप भी चेहरे को ग्लोइंग और बेदाग बनाना चाहते हैं तो एक्सपर्ट के बताएं इन योगासन को जरूर ट्राई करें। इस बारे में योगा एक्सपर्ट नुपूर रोहतगी जानकारी दे रही हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
हलासन स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। इस आसन को करने से अनइवन टोन इवन होती है। दरअसल इस आसन को करने से ब्लड का फ्लो सिर और चेहरे की तरफ ज्यादा होता है जिससे स्किन को ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है और स्किन से जुड़ी परेशानी ठीक होती है।
सर्वांगासन को चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने वाला आसन कहा जाता है। इस मुद्रा में भी रक्त का संचार ठीक तरीके से चेहरे की तरफ होता है। जिससे चेहरे पर रेडिएंट ग्लो आता है। बालों को भी फायदा मिलता है। इससे सभी अंग को फायदा पहुंचता है।
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सर्वांगासन कैसे करें?
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