Blocked Nose: उत्तर भारत में ठंड ने दस्तक दे दी है। सर्द हवाओं का दौर भी शुरू हो चुका है। अक्सर ठंडी के चपेट में आने के कारण सर्दी जुकाम हो जाता है, जिसके कारण आपकी नाक बंद हो जाती है। इसके कारण काफी असहजता महसूस होती है। रात को सोते वक्त भी परेशानी होती है। कई बार तो सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी बंद नाक की समस्या से परेशान हो जाते हैं तो आपको दवा लेने से पहले एक्सपर्ट के बताए कुछ उपाय को फॉलो कर सकते हैं। इस बारे में जानकारी दे रही है योगा एक्सपर्ट डॉक्टर नूपुर रोहतगी।
यह भी पढ़ें-सर्दियों में मिलने वाली यह चीज शरीर को बनाती है मजबूत
View this post on Instagram
ये उपाय भी आ सकते हैं काम
यह भी पढ़ें-सहजन के सूप को करें डाइट में शामिल, वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक मिलेंगे कई फायदे
अगर हमारी स्टोरी से जुड़े आपके कुछ सवाल हैं, तो वो आप हमें आर्टिकल के ऊपर दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Freepik
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।