Study Mistakes: पढ़ाई के दौरान आप भी तो नहीं करते ये गलतियां? खराब हो सकती है आपकी परफॉर्मेंस

बोर्ड एग्जाम के बाद एक के बाद एक राज्यों की ओर से लगातार रिजल्ट घोषित किए जा रहे हैं। ऐसे में कुछ बच्चे उम्मीद से ज्यादा मार्क्स लाकर हैरान हैं तो कुछ खुद को फेल देखकर उदास बैठे हैं। कई स्टूडेंट को आपने यह भी कहते सुना होगा कि हमने बहुत मेहनत की थी। पर, रिजल्ट में उतने नंबर नहीं मिले हैं। वो ये नहीं सोचते हैं कि आखिर उनसे कहां गलती रह गई, जो मार्क्स काट लिए गए। जी हां, आपने बिल्कुल सही सुना जरूरी नहीं कि घंटों पढ़ाई करने वाले छात्र-छात्राओं को अच्छे अंक मिल ही जाए। दरअसल, यह एक आम परेशानी है। स्टूडेंट पढ़ाई के दौरान कुछ गलतियां कर देते हैं, जिसके कारण वो अच्छे नंबर लाने से चुक जाते हैं। इसी के साथ आइए जानते हैं, उन गलतियों के बारे में जो छात्रों को खुद से पकड़ में नहीं आती है।

7-8 घंटे से कम नींद लेना

अच्छी लाइफ स्टाइल, पढ़ाई और हेल्थ के लिहाज से प्रोपर नींद लेना बहुत जरूरी होता है। 7 से 8 घंटे की नींद हर इंसान के लिए अनिवार्य होता है। एक रिसर्च के मुताबिक, नियमित तौर पर अच्छी नींद लेने वाले स्टूडेंट्स अच्छा स्कोर कर पाते हैं। वहीं अनियमित नींद लेने वाले बेहतर परफॉर्म नहीं कर पाते। इसलिए पढ़ाई के साथ-साथ अच्छी नींद लेना भी आवश्यक है।

पढ़ाई में लो कॉन्फिडेंस और स्पीड की दिक्कत

कई स्टूडेंट्स ऐसे हैं, जो स्टडी मटेरियल को बार-बार पढ़ते हैं। इससे उन्हें एक ही चीज को रीड करने में अधिक समय लगता है। यह दरअसल, कॉन्फिडेंस की कमी के कारण होती है। उन्हें गलती होने का डर रहता है। इसलिए वह बार-बार रिपीट करते हैं। हालांकि, सिलेबस कवर करने के लिए आपको समझने की क्षमता पर काम करना चाहिए। इसे थोड़ा फास्ट करना बेहतर रहेगा। इसके लिए आपको पढ़ी हुई चीजों की रोजाना प्रैक्टिस करनी होगी।

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याद करने की क्षमता हो सकती है कम

याद करने की क्षमता को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है- किसी दोस्त को पढ़े गए टॉपिक या स्टडी मटेरियल पढ़कर सुनाना या समझाना। यानी आप जो भी पढ़े हों, उसे सामने वाले को पढ़ाएं। इससे आपकी क्रॉस-सेंसरी मेमोरी विकसित होगी, जिसके कारण आपका याद करने की क्षमता बढ़ेगी। इसके अलावा, आपको नोट बुक में लिखे शॉर्ट प्वाइंट्स को ज्यादा से ज्यादा कवर करना होगा।

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Image credit- Herzindagi