किन लोगों को नहीं पीना चाहिए आंवले का जूस

आंवला के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे। यह बालों की खूबसूरती बढ़ाने से लेकर त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। यह विटामिन सी का बढ़िया स्रोत माना जाता है। इससे इम्यूनिटी को भी दुरुस्त करने में मदद मिलती है, हालांकि इतने फायदे होने के बावजूद कुछ लोगों को आंवले का जूस पीने से नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों को आंवले का जूस सेवन नहीं करना चाहिए या डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। इसको लेकर हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर शाकिर रहमान जानकारी दे रहे हैं।

किन लोगों को नहीं पीना चाहिए आंवले का जूस

• अगर आपको पाचन से जुड़ी दिक्कत है तो आपको आंवले का जूस नहीं पीना चाहिए। आंवला एक उच्च फाइबर युक्त फल है और इसकी एसिडिक नेचर के कारण यह कुछ लोगों के पाचन तंत्र को उत्तेजित कर सकता है. जिसके कारण एसिड रिफ्लक्स या पेट में जलन की समस्याएं हो सकती है।
• किडनी के मरीजों को भी आंवले का जूस पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें पोटेशियम की मात्रा होती है और अधिक पोटेशियम किडनी की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। वहीं इसमें मौजूद विटामिन सी किडनी स्टोन को जन्म दे सकता है।
• उच्च एसिडिटी की समस्या जिन लोगों को होती है उन्हें आंवले के जूस से बचना चाहिए, क्योंकि इसका एसिडिक गुण समस्या को और भी ज्यादा बढ़ा सकता है।
• अगर आपकी हाल फिलहाल सर्जरी हुई है या आप सर्जरी करने वाले हैं तो भी आपको आंवले का जूस पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसको पीने से ब्लीडिंग होने का खतरा कई गुना बढ़ सकता है।

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गर्भवती महिलाओं को भी आंवले के जूस को पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री गर्भावस्था के दौरान जोखिम उत्पन्न कर सकती है। विटामिन सी फोलिक एसिड के अवशोषण को प्रभावित करता है।

थायराइड के मरीजों को भी आंवले का जूस पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योंकि अवल में आयोडीन होता है जो थायराइड की समस्या को प्रभावित कर सकता है

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